Bootcamp Dieet

Dieet kan worden ronduit martelende tussen het voedsel beperking en de fysieke inspanning . Sommige lijners liever bij het opvoeren van hun eten en lichaamsbeweging regime om de resultaten zo snel mogelijk zien . Terwijl het gewichtsverlies experts het niet eens met de aanpak , bootcamp diëten tegemoet te komen aan deze wens . Structuur

Bootcamp diëten ontlenen hun naam aan de strenge 3 maanden training rekruten verduren bij toetreding tot het leger. Bootcamp diëten dienst drastische maatregelen voor een snelle gewichtsverlies , in plaats van na de " langzame en gestage " aanpak de meeste medische professionals suggereren , waaronder Joanne Larsen , een diëtiste , waarbij een persoon niet meer dan £ 2 te moeten verliezen . per week . De intense behandelingen duren meestal weken of maanden , in tegenstelling tot diëten die blijvende veranderingen in levensstijl aan te moedigen .
Bootcamp Dieet Voorbeelden

Bootcamp diëten worden vaak afgestemd op specifieke situaties . Bijvoorbeeld , er zijn boeken over bootcamp diëten voor bruiden - to-be , evenals die voor vrouwen die willen vertrouwen in bikini te voelen. Tv-programma's die obese deelnemers strijden om gewicht te verliezen op bootcamp diëten die ernstig calorieën te beperken en aan te moedigen extreme oefening populariteit hebben opgedaan in de afgelopen jaren voorzien .
Appeal

Joanne Larsen , een diëtiste , stimuleert een persoon om een ​​dieet en lichaamsbeweging regime dat ze haar hele leven kan volgen aannemen . Bij voorkeur moet het regime haar niet toe om meer dan 2 pond te verliezen . per week in het begin , omdat meer gewichtsverlies dan dit kan afkomstig zijn van spieren, eerder dan vet. Maar de " fast and furious " benadering van een bootcamp dieet is aantrekkelijker voor de persoon die wil om sneller resultaten te zien .
Kritiek

Media critici afkeuren van de bootcamp dieet aanpak gebruikt op gewichtsverlies concurrentie laat zien, zeggen dat het stimuleert ongezond gewichtsverlies praktijken , meldt de " Herald Sun '. Ze vrezen dat de 4-hour dagelijkse oefening regime dat de show "The Biggest Loser " fitness trainers leggen aan deelnemers is gevaarlijk, zowel voor de deelnemers - van wie sommigen zo veel wegen zoals £ 475 - . En at-home kijkers. Trainers van de show noemen de medische screening alle deelnemers ontvangen als bewijs van de veiligheid van de regime 's .
Voordelen

Voorstanders van bootcamp diëten zoals de snelle terugkeer op de investering van inspanning. Een bootcamp dieet laat weinig ruimte voor de excuses mensen vaak gebruiken voor overgewicht , zoals het niet genoeg tijd voor oefening , zegt fitness trainer Bob Harper van " The Biggest Loser . " Dergelijke diëten ook de hoeveelheid tijd die mensen doorbrengen overgewicht , waarbij spanning van hun gewrichten en vitale organen te verminderen , zegt trainer Michelle Bridges van " The Biggest Loser . "