Kort na deze aflevering uitgezonden , Oprah zelf werd een bekeerling van de groene thee dieet . Groene thee had haar geholpen haar gewicht te stabiliseren , ze beweerde , en had haar meer energie en hernieuwde kracht gegeven .
Wat was het geheim? Eenvoudig. Substitutie van groene thee voor een kopje koffie .
Volgens Dr Perricone , koffie bevat organische zuren die de bloedsuiker en insuline niveaus in het lichaam te verhogen . Een verhoogde insuline niveau zullen op hun beurt fungeren als een vetverbranding remmer . Groene thee bevat echter niet alleen cafeïne, die helpt bij het verbranden van vet , maar helpt insuline te handhaven . Stabiele insuline niveaus bijdragen aan het creëren van een platform voor sneller gewichtsverlies. Bovendien , groene thee is een uitstekende bron van antioxidanten . Antioxidanten dienen om DNA te beschermen tegen schade die kan leiden tot kanker , hart-en vaatziekten en diabetes .
Het dieet oproepen voor het vervangen van uw koffie drinken gewoonte met groene thee . Niet iedereen is een koffiedrinker uiteraard . Vervang uw andere cafeïnehoudende dranken . Uiteindelijk u moet consumeren 3-5 kopjes groene thee per dag .
Vergeet niet, de groene thee dieet is slechts een onderdeel van een globaal dieet plan opgesteld door Dr Perricone . Het is niet een dieet doel op zichzelf . Deelnemers moeten blijven om gezond te eten en regelmatig te bewegen.
Voorbereiding
groene thee , water aan de kook , dan giet het water in uw favoriete mok te bereiden . Om maximale smaak te bereiken van de thee , laat het in zakken of losse thee steil voor niet minder dan vijf minuten . Dr Perricone waarschuwt tegen het gebruik van melk of room in de thee , als zowel de neiging om de absorptie van waardevolle antioxidanten remmen .
Het Boek
Dr Boek Perricone's over het onderwerp is getiteld " The Perricone Prescription. " Het boek is verkrijgbaar bij alle grote boekhandels . In 2009 , amazon.com verkoopt de paperback editie van het boek voor $ 12,47 .
De beste oefening voor Weight Loss
Beweging is essentieel voor het verliezen van gewicht , maar sommige activiteiten zijn bet
Er zijn veel diëten om uit te kiezen , maar de meeste van hen zijn gebaseerd op het idee v
Over het Curves programma van het gewichtsverlies
De Curves gewichtsverlies programma is een caloriearm dieet op basis van met twee fundamen
Actief worden zal de kwaliteit van uw leven te verhogen . Volgens de Weight -Control Infor
Wat is het verschil tussen Phentermine & Phentramine
Hoe je suiker inname voor gewichtsverlies verminderen
Hoe maak je een Weight Loss drankje te maken van Apple Cider Vinegar
Heeft Yoga te ontdoen van vet op je heupen en maag
Natuurlijke manieren om metabolisme te verhogen
Hoe maak je een suikervrije dieet om gewicht te verliezen
Hoe om gewicht te verliezen door het eten van complexe koolhydraten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win