HCG & Oefening

HCG is een hormoon dat door het lichaam tijdens de zwangerschap . Afkorting voor humaan choriongonadotrofine , HCG is gevonden in zowel mannen als vrouwen . Tijdens de zwangerschap wordt dit hormoon geproduceerd boven en regelt de stofwisseling van de vrouw . Zodra de placenta wordt gevormd , wordt het hormoon vervolgens door de placenta in de loop van de zwangerschap . HCG dieet impliceert het nemen van deze hormonen synthetisch in de vorm van orale medicatie of injecties te triggeren metabolisme. Dit hormoon wordt in kleine porties kader van dit dieet strategie . HCG Dieet

Wat het hormoon niveaus tijdens zwangerschap , dit dieet nemen een klein deel van dit hormoon voor het activeren metabolisme . Als gevolg hiervan wordt aanbevolen voor zowel mannen als vrouwen en wordt gezegd om veilig te zijn . Heb

Het belangrijkste aspect van het maken van de HCG dieet werk is een zeer laag calorisch dieet van 500 calorieën . Met de HCG schot , is de hypothalamus geactiveerd om het vet te mobiliseren en laat die voor energie. Als gevolg van het lichaam verbrandt opgeslagen vet verliezen tot 1-2 pond van opgeslagen vet per dag.
HCG en Bewegen

Met veel gewichtsverlies plannen , dieet en oefening gaan hand in hand . Maar in de traditionele HCG dieet , lichaamsbeweging wordt ontmoedigd . Er wordt gesuggereerd dat dit een negatieve invloed zal hebben het uithoudingsvermogen van het individu op een 500 calorieën dieet .

Intensieve training wordt niet aanbevolen, omdat dit de effecten van de HCG zal verminderen . Het lichaam wanneer het verbrandt meer calorieën al op een laag calorie dieet gaat in honger-modus . Hierdoor begint het lichaam opslaan van vet in plaats van te verbranden . De gemengde signalen naar het lichaam zal de doeltreffendheid van de HCG dieet reduceren . Intense oefening terwijl op een HCG dieet kan zeer gevaarlijk zijn en het risico van de individuele flauwvallen of steeds uitgedroogd snel is zeer hoog .

Tijdens het dieet , wordt het lopen beschouwd als de meest geschikte oefening zijn als het voor verkorte duur van ongeveer 20 minuten of 1 tot 2 mijl . Echter voorzichtigheid moet worden betracht bij het lopen en zorg moet worden genomen dat de intensiteit niet wordt verhoogd tot zelfs joggen . Vergeet niet , het is zeer belangrijk om gehydrateerd te blijven en te controleren hartslag tijdens de training .

Een andere aanbeveling is om yoga te oefenen met het dieet . Dit zal helpen verhogen van kracht en flexibiliteit . Ook een gerichte geest beroept hernieuwde toewijding aan het dieet . Yoga helpt ook spiermassa op te bouwen en tegelijkertijd HCG helpt feit verliezen. Dus Yoga , is in feite aangeraden om HCG dieet aan te vullen .

Hoewel oefening wordt beperkt , is HCG dieet motiveren om die vast te houden en gewicht te verliezen als gevolg. Aan het einde van het dieet periode , met betere resultaten van het gewichtsverlies , en hernieuwde energie , de motivatie om te oefenen is hoger, en met verhoogde energie- niveaus , de resultaten zijn veel effectiever .