Onderzoek heeft aangetoond dat binnen 10 minuten na het drinken van een halve liter water , de stofwisseling stijgt met maar liefst 30 procent . Andere dranken heeft niet hetzelfde effect zien .
Berekenen Hoeveel water te drinken
berekenen hoeveel water je moet drinken , is het gemakkelijk neem je gewicht delen door twee en dat is hoeveel liter water je drinkt . . Bijvoorbeeld als je weegt 200 £ , volgt de vergelijking: 200/2 = 100 . Dus je moet 100 gram drinken .
De gevolgen
Als u de aanbevolen hoeveelheid water drinken na de berekening , zonder zelfs het veranderen van uw dieet , na een jaar moet u £ 5 hebben verloren .
drinken in de ochtend
de beste resultaten zijn weergegeven als u het water eerste ding in de ochtend drinken op een lege maag .
Weight Loss
Als je drinkt de berekende hoeveelheid water op basis van uw gewicht , en voeg oefening om je dieet drie keer per week , zal je metabolisme te verhogen nog meer .
Volgens Acefitness.org , loopbanden consequent rang als de meest populaire keuze voor thu
Obesitas in de VS verdubbeld bij volwassenen 1980-2000 , en ongeveer 60 miljoen volwassene
Hoe om gewicht te verliezen tijdens een missie
Deployment kan een van twee zeer verschillende effecten op het gewicht van de leden van de
How to Get Rid van je buik als je dertig bent
Naast het feit dat lelijke , overtollig buikvet is een risico voor de gezondheid ; een die
Hoe naar Bereken uw vetverbranding zone
Hoe te verliezen buik vet in twee maanden
Medische behandeling van obesitas
De beste manier om 50 kilo te verliezen snel
Hoe om minder te eten en gewicht te verliezen door het kauwen Meer
Eten Tips & Oefeningen om zich te ontdoen van maag vet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win