Hoe kan ik gewicht verliezen en Get Kleinere Feet

? Het probleem van de vraag of het mogelijk is om kleinere voeten door het verliezen van gewicht intrigeert veel mensen . Dus is het eigenlijk mogelijk ? Het antwoord op deze vraag is zowel ja als nee . Ja, want als een aanzienlijke lichaamsgewicht reductie plaatsvindt en het vet op de voeten loskomen , waardoor de voeten slanker . Echter, de beenderen niet krimpen , en dus een verlaging van voeten grootte zal marginaal zijn . Instructies
1

oefenen elke dag . Kies uw favoriete sport en zorg ervoor dat je regelmatig work- outs doen . In het algemeen , hoe meer je beweegt , hoe groter de kans dat uw voeten slanker zal worden. Merk op dat het heffen van gewichten zal je niet helpen veel gewicht te verminderen . Probeer in plaats daarvan joggen , vechtsporten , zwemmen of fietsen . Kopen van 2

Let op je dieet . Probeer om uw dagelijkse calorie- inname te beperken tot een minimum . Eet meer groenten , tijdens het snijden op vetten en cholesterol . Ook moet je niet te veel in een keer opeten . Het is beter om twee kleine porties hebben dan een zware diner .

Heb Goedkope 3 oefeningen voor je voeten . Masseren hen. Doen wat mogelijk is om de bloedtoevoer naar je voeten te verhogen , en maak voetspieren fit . Wandelen of joggen op blote voeten op het gras kan ook helpen .
4

Verminder stress- factoren in je leven . Stress heeft een negatieve invloed op je gezondheid en kan ertoe leiden dat u gewichtstoename .