Home remedies voor Weight Loss Met behulp van Apple Cider Vinegar

appelazijn ( ACV ) is verondersteld om eigenschappen die steun gewichtsverlies hebben . In sommige experimenten kan ACV gebruik een effectief gewichtsverlies methode. De eigenschappen vast te stellen voorwaarden in het lichaam die bevorderlijk zijn voor vergieten pond zijn . Echter , zijn beschouwd als volksgeneeskunde en er zijn geen regering goedkeuring ratings of handreikingen voor het gebruik van ACV voor gewichtsverlies. Achtergrond

Het gebruik van appelazijn gaat terug naar het oude Egypte , waar ACV werd gebruikt als geneesmiddel tonic. Meer recent , DC Jarvis , MD opgenomen in zijn boek , " Folk Medicine. " In zijn onderzoek , Jarvis ontdekte dat ACV regelmatig werd gebruikt voor de wegen verlies voordelen . Hoewel het niet duidelijk of Dr Jarvis voerde zijn eigen studie , besloot hij dat regelmatige inname van ACV leidt tot een geleidelijke en blijvend gewichtsverlies bij vrouwen . Een andere recente studie door een Arizona onderzoeker onbedoeld bleek dat , hoewel de studie was om de effecten van ACV op diabetes , onderwerpen begon om gewicht te verliezen .
Functie

ACV is aangetoond dat het metabolisme te verhogen door het verminderen van het vasthouden van water . Wanneer genomen voor de maaltijd , kan het de eetlust onderdrukken . Toen ACV vertraagt ​​bloedsuikerspiegel , kan insuline niveaus worden verlaagd , wat kan leiden tot gewichtsverlies. Wanneer appels worden gefermenteerd en toegevoegd aan azijn , zuurgraad azijn en vezelig pectine appels ' te combineren en vormen ACV opmerkelijke gezonde eigenschappen . Appelazijn bevordert een gezond immuunsysteem en kunnen antiseptische , antibiotische eigenschappen hebben . Het wordt beschouwd als een fijne bron van aminozuren .
Eigenschappen

ACV is een bron van vitaminen en mineralen . , Waaronder vitamine C , E , A , B complex , en beta - caroteen . Appelazijn is een rijke bron van kalium , magnesium , calcium en andere mineralen . ACV voedingsstoffen , enzymen en organische zuren stellen ook hun bijdragen om de eetlust te onderdrukken . Verhoogde stofwisseling heeft een extra voordeel . Het creëert een algemeen gevoel van welzijn , die een belangrijke emotionele factor voor succesvol gewichtsverlies kan zijn. Met azijnzuur en ion - futynic melkzuur en propionzuur , appelazijn bevordert een gezond immuunsysteem , die zorgt voor een snel herstel van verkoudheid en infecties .
Gebruikt

sommige raden consumeren alleen biologische ACV dat niet is gedistilleerd of gepasteuriseerd , die voedingsstoffen die gewichtsverlies voordelen kan verminderen vernietigt . Anderen zeggen dat de commerciële appel cider azijn is minder hard op de maag . Ongeacht welk type van ACV u gebruikt , is het verstandig om de azijn met water of sap verdunnen . Drink 1 of 2 eetlepels van ACV , verdund in een groot glas gedistilleerd water of sap voor elke maaltijd . Voeg honing of pure ahornsiroop aan de rand opstijgen van de smaak en uitkeringen te verhogen . Het toevoegen van azijn aan kokend water met verse plakjes citroen , kruidnagel , honing en kaneel kan een smakelijker brouwsel te maken. Het kan een goed idee zijn om af te zien van het nemen van ACV in de nacht. Aangezien het versnelt de stofwisseling , kan ACV slaap problemen veroorzaken bij sommige mensen
overwegingen

Disclaimer : . De FDA niet gezondheidsclaims in verband met appelazijn herkennen en doet niet reguleren ACV als een aanvulling. Alle vorderingen zijn in de categorie "kan" of "kan. " Appelazijn "kan" de eetlust of het " kan " helpen gewicht te verliezen . Overweeg niet het gebruik van supplementen , in plaats van de vloeibare vorm . Het belangrijkste is , spreken met een arts voordat u ACV voor een gezondheidsprobleem , waaronder gewichtsverlies .