Online Weight Loss Plannen

Obesitas wordt beschouwd als een epidemie . Ons drukke leven verhinderen ons vaak uit de tijd neemt om een goede maaltijd te eten en van het toezicht op onze calorie-en vetinname . Schema eisen verhinderen ons ook uit de tijd neemt om verantwoording vergaderingen die ons ook leren hoe om gezond te eten te wonen . Gelukkig , de technologie is nu beschikbaar op het internet om gewicht dat kan worden gebruikt , zelfs door mensen met de meest hectische schema verliezen. Stel je doel

Om uw gewichtsverlies doel te stellen , moet u eerst bepalen wat uw juiste gewicht zou moeten zijn. Een online tool om u te helpen dit te leren is Thinnerself.com . De site beschikt over een gewichtsverlies rekenmachine , waar u antwoorden op vragen zoals uw lengte, leeftijd en activiteit . Op basis van uw antwoorden , krijgt u het ideale gewicht , body mass index en andere nuttige stukjes informatie om u te helpen uw doelen te stellen .

Hoewel dit een nuttig instrument , is het altijd raadzaam dat u contact op met uw arts voordat u begint met een gewichtsverlies of trainingsprogramma .
Evalueer Gereedschap

Er zijn vele tools om uit te kiezen online om u te helpen uw doelen te bereiken . Zelfs oude beproefde en ware methoden, zoals Weight Watchers zijn nu gegaan in cyberspace voor het gemak van dieter van vandaag.

Als u problemen ondervindt bij het beslissen welke online gewichtsverlies plan het beste voor u , ediets.com is ontworpen om u te helpen erachter te komen . De site loopt bezoekers door middel van een vragenlijst om te helpen bij het bepalen van hun wensen en behoeften in een online plan voor gewichtsverlies. Dan maakt het aanbevelingen op basis van uw antwoorden.

Peertrainer.com biedt een verscheidenheid van diensten aan leden met een dieet , lichaamsbeweging en motivatie te helpen. Leden ontvangen Daily Weight Loss Motivatie Tips , logboeken voor maaltijden en trainingen , toegang tot de in-persoon kleine groepen in uw regio , en online community en blogs .

Voor mensen die niet willen om een ​​maandelijkse vergoeding te betalen voor een programma , Fitday.com biedt een gratis alternatief dat helpt je calorieën tellen , koolhydraten , vet en je voortgang .

TwoFoods.com kunt u twee verschillende voedingskeuzes te vergelijken zodat u gemakkelijk kunt zien welke het beter zou zijn en gezondere keuze . Bijvoorbeeld , als je naar een McDonald's Big Mac vergelijken met een McDonald 's Quarter Pounder met kaas , zou je leren dat de Big Mac heeft 220 minder calorieën en 16 gram vet minder . Hoewel geen van deze kunnen worden gedefinieerd als gezonde keuzes , in een snuifje zou je in staat om het beste van de twee te kiezen.
Een verbintenis

welke online gewichtsverlies methode je ook kiest, het is belangrijk te onthouden dat het alleen effectief zijn als je een verbintenis tot de tools die trouw gebruik maken . Het is altijd handig om iemand dicht bij u wat u doet te vertellen en hen vragen houden u verantwoordelijk door het controleren van uw vooruitgang regelmatig . U kunt ook vinden het nuttig om een notitie te maken in je dagelijkse agenda om u eraan te herinneren om in te loggen op uw gewichtsverlies website .