korte termijn gewicht te verliezen is het verlies van kleine hoeveelheden van het gewicht met geen garantie dat het uit zal blijven . Lange termijn gewichtsverlies is gewichtsverlies dat wordt gehandhaafd door middel van een gezonde levensstijl en veranderingen in dieet en lichaamsbeweging .
Belang
De betekenis is niet alleen de lengte van tijd , maar ook hoe de resultaten worden bereikt . Veel van de methoden om gewicht te verliezen op de korte termijn , zoals diuretica , kan negatieve bijwerkingen hebben .
Misvattingen
korte termijn gewichtsverlies vaak kan het gewoon zinloos water gewicht dat wordt opgedaan terug in verscheidene dagen .
Potentieel
Beide soorten van gewichtsverlies kunnen samenwerken . Bijvoorbeeld , stel een doel op lange termijn 50 pond te verliezen in 20 weken , met een korte - termijn doel van £ 5 per twee weken.
Expert Insight
beide gewichtsverlies kan worden bereikt . Het bereiken van korte termijn doelen correct , door middel van dieet en lichaamsbeweging , zal de motivatie en te zorgen voor de lange termijn gewicht te verliezen .
Hoe om gewicht te verminderen in mijn Buikspieren
Helaas , spot reductie , waar je vet en gewicht te verminderen in een gebied van het licha
Niet-chirurgische behandeling van obesitas
Het eten van meer calorieën dan je lichaam kan verbranden en niet genoeg lichaamsbeweging
Hoe om gewicht te verliezen met bruin brood of wit brood
Om gewicht te verliezen met bruin brood of wit brood moet je de voedingswaarde van beide t
Hoe tot 20 kilo te verliezen heel snel
Misschien wilt u snel gewicht te verliezen voor een groot aantal redenen : de noodzaak om
Eisen ter vermindering van Belly Fat
Hoe om te achterhalen Gewicht Percentage Verloren
Hoe te gebruiken Groene Thee Afvallen
maag & Belly Weight Loss & Thee
Manieren om gewichtsverlies Maximize
Hoe om gewicht te verliezen in mijn heupen en Butt
Gemakkelijk 5 maaltijden per dag om te helpen gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win