Aanwijzingen voor Self Acupressuur voor Weight Loss

Gewichtsverlies is belangrijker dan ooit , niet alleen voor de laatste 10 ijdelheid pond , maar voor mensen die behoefte hebben om gewicht te verliezen om hun leven te redden . Echter , velen hebben geen tijd om uit te werken of te gaan voor een uur - lange wandeling elke dag. In feite kan het moeilijk zijn om te passen in elk moment op alles om te zorgen voor je lichaam. Self - acupressuur is eenvoudig en kan overal worden gedaan op elk moment . Acupressuur Defined

Als onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde , acupressuur gebruikt specifieke punten in het lichaam om het evenwicht te herstellen. De theorie is dat drie punten aan de uiteinden zijn aangesloten op de hersenen , die op hun beurt verbonden met een ander deel van het lichaam . Bijvoorbeeld , het gebied tussen de duim en wijsvinger verbinding met de hersenen , en vervolgens naar de dikke darm . Door het masseren van deze punten , zal het gebied aangesloten worden beïnvloed .
Acupressuur en Weight Loss

Gewichtsverlies is meestal ontspoord als gevolg van het nuttigen van te veel calorieën . Veel diëten richten zich op het snijden zo veel calorieën om opgeslagen vet dat het maakt je honger hebt en je hunkert naar voedsel dat niet gezond zijn verbranden. Met behulp van drukpunten die de eetlust te stimuleren helpt u de controle van uw voedselinname . Een gezonde spijsvertering is ook van cruciaal belang in het houden van uw eetlust onder controle. Door het stimuleren van drukpunten dat de organen die in de spijsvertering mogelijk te maken , zal je sneller een vol gevoel , en het zal helpen bij het controleren van de hoeveelheid voedsel dat je eet . Dit zijn slechts twee van de vele gebieden die een rol spelen in gewichtsverlies .
Reflexologie Maps

Self - acupressuur heeft geen afspraken met een arts . Dit bespaart niet alleen tijd , maar ook geld . Zoek eerst reflexologie kaarten van de voet, hand , oor en lichaam. Met deze vier kaarten , bent u klaar voor zelf- acupressuur . Bestudeer ze en zorg ervoor dat u vertrouwd en comfortabel te lezen zijn .
Pressure Points

voor Mijn gewichtsverlies , moet u zich richten op verschillende gebieden . Op het oor kaart , zoek de eetlust onderdrukken punt . Op je lichaam kaart , vinden de punten voor uw nieren , maag , dikke darm , de bijnieren en het vasthouden van water . De hand kaart zal u laten zien waar de grote eliminatie punt is . Zorg ervoor dat u deze gebieden te vinden op je lichaam .
Masseren Pressure Points

Begin uw sessie door het geven van jezelf een langzame volledige massage van zowel je handen en je voeten . Haast je niet doorheen. Als u een gebied dat gevoelig is te vinden, kijk op je kaart , en bepalen welk deel van het lichaam wordt geassocieerd met dat gebied . Houd het gebied voor 30 seconden en dan laten gaan . Ga verder met de specifieke gebieden voor het behoud van water , bijnieren , nieren , maag en vervolgens dikke darm. Van daaruit gaan naar onderdrukking van de eetlust . Eindig de sessie met de grote eliminatie punt . Hierdoor komen giftige stoffen , dus wees bewust van hoeveel druk je gebruikt . Te veel druk misschien voelt u zich misselijk voelt .