Veel natuurlijke gezondheid beoefenaars raden vasten als een manier om gewicht te verliezen en ontgiften van het lichaam . Een traditionele snel gaat consumeren een grote hoeveelheid water per dag en het elimineren voedsel van het dieet gedurende drie tot tien dagen . Als het lichaam gaat in honger-modus , wordt het metabolisme vertragen en het lichaam begint bewaren van levensmiddelen in plaats van elimineren . Er zijn vele andere vasten gebruikt om het lichaam die werken om de stofwisseling sterk te houden door de duur van de snel te reinigen .
De citroen honing gaat snel mengen 1 eetlepel honing , met het sap van een halve citroen en een snuifje cayennepeper met een kop van gezuiverd water . 12 koppen van het mengsel wordt verbruikt dagelijks gedurende drie tot tien dagen . Het is ook populair om een scheutje appelazijn in dit mengsel bevatten . Appelazijn bevat een vezel die bekend staat als pectine , dat helpt om vet , toxines en cholesterol te reinigen van het lichaam. Honing is bekend om te helpen bij de spijsvertering wordt citroensap verondersteld om de lever te reinigen , te helpen bij de verwerking van vetten en ondersteunende spijsvertering . Cayennepeper is bekend dat het metabolisme versnellen en reinigen van de darmen .
Ander type snel is de groente-en snel. Dit betekend alleen consumptie van rauwe groenten en fruit of groente-en fruitsappen voor 3-10 dagen . Groenten en fruit hebben een hoog water-en vezelgehalte en bevatten veel vitaminen , mineralen en spijsverteringsenzymen . Spijsverteringsenzymen ondersteunen de spijsvertering en ondersteunt gezonde stofwisseling . Gember ondersteunt het lichaam in staat om spijsverteringsenzymen produceren en kan worden toegevoegd aan de sappen .
Zorg ervoor dat je drinkt acht tot twaalf kopjes water per dag als je wilt afvallen om te helpen met het reinigen van het lichaam , een betere vertering en blozen de dikke darm duidelijk.
Kruiden
Paardebloem wortel is bekend dat de lever en de nieren te reinigen , het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en de afbraak van vetten . Heemstwortel , venkel en zoethout reinigen en kalmeren de darmen stimuleren van een optimale vertering . Astragalus is bekend om de stofwisseling te stimuleren door versteviging van de bijnieren . Voeg 1 theelepel van deze kruiden om een kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten en dan stam en drink 1-3 kopjes van de thee per dag .
Psyllium kan worden toegevoegd aan water , sap , smoothies , shakes of granen te helpen reinigen van de dikke darm. Psyllium vormt een gel achtige substantie die de colon veegt schoon als het wordt verdreven uit het lichaam . Psyllium absorbeert veel water , dus is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u veel water te drinken bij het consumeren van het.
Hoe maak je een platte buik in een Week
Afvallen hoeft niet te lijken als een overweldigende taak . Misschien heb je een bruiloft
Terwijl iedereen weet dat de oefening is een belangrijk onderdeel van een plan van het gew
High Protein Weight Loss Diets
Een eiwitrijk dieet is rijk aan voedingsmiddelen die grote hoeveelheden eiwit bevatten en
Bariatrische luiers zijn volwassen-en kleinbedrijf luiers die worden gebruikt voor mensen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win