Natuurlijke remedies om snel gewicht te verliezen

Diets , op zichzelf, het algemeen niet werken op de lange termijn . Het afnemen van het gewicht en , net zo belangrijk , houden van het af , vraagt ​​om een ​​verandering van levensstijl . Een tijdelijke uitstel van slechte eetgewoonten en sedentaire levensstijl is niet genoeg. Dat gezegd zijnde, zijn er een aantal snel gewichtsverlies remedies die u kunt gebruiken om de bal aan het rollen te krijgen en krijgen een oppepper die afkomstig is van het zien van resultaten . Afvallen door Detox

Een van de grootste hindernissen in het verliezen van gewicht is dat het slechte voedsel dat we consumeren de neiging om ons verlangen naar meer slecht voedsel . Deze verlangens niet noodzakelijk samenvallen met toen we eigenlijk nodig hebben om te eten , het creëren van situaties waarin wij eten alleen het verlangen verzadigen . Een detox helpt om je lichaam van deze contraproductieve verlangens te breken terwijl het schoonmaken van het systeem en helpt u snel gewicht te verliezen . Let er echter op , dat het uiterst belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u begint met een detox dieet of remedie .

Een populaire detox dieet remedie is de ahornsiroop " Master Cleanser " dieet . Het gaat om het nuttigen van een mengsel van ahornsiroop , citroensap , cayennepeper en gezuiverd water meerdere keren per dag . De theorie achter het dieet is om de spijsvertering te reinigen en spoel de opgebouwde giftige stoffen uit de nieren . Dit dieet heeft ook claims van snelle gewichtsverlies

De basis van het dieet zijn als volgt. ; Meng waarde van sap halve citroen met twee eetlepels van rang B ahornsiroop . Voeg in een tiende van een theelepel cayennepeper en af het mengsel met acht tot twaalf gram van gezuiverd water . Geniet het mengsel over de spanwijdte van een uur en herhaal dit drie tot vier keer per dag . Het is belangrijk om de rang B ahornsiroop gebruiken omdat het een aantal essentiële vitaminen en mineralen, waaronder vitamine A, B1 , B6 en C en de mineralen kalium , calcium en magnesium bevat .
De Low GI-dieet

lage glycemische index diëten , ook vaak aangeduid als lage GI diëten , werd de rage van het moment met het succes van dr. Arthur Agatston 's " South Beach dieet . " Hoewel de lage GI-dieet is voor alle doeleinden een verandering van levensstijl , zijn de eerste twee weken van het dieet ontworpen om de deelnemer te bereiken snel gewichtsverlies. De initiële schade wordt beweerd dat in het traject van 5 tot 15 pond .

De basis van de eerste twee weken eenvoudig . U kunt eten vetarme , eiwitrijke voedingsmiddelen . De koolhydraten die je eet moet komen van groenten die laag op de glycemische index . Voorbeelden zijn bloemkool , broccoli en courgette . Het is belangrijk het eten drie maaltijden per dag . Dde belangrijkste is het ontbijt. Neem gezonde snacks tussen de maaltijden . Dit zal uw stofwisseling vermogen toegevoegd en uw honger op afstand te houden . Het verwijderen van suikers , gebleekt meel producten , en andere hoge GI voedsel uit het dieet zorgt ervoor dat het lichaam haar verlangen naar ongezonde dingen te breken. In het proces verliest de dieter een aanzienlijke hoeveelheid gewicht in een korte periode .