Die beoefenen alternatieve geneeskunde hebben lang aangeprezen van de voordelen van thee . Hebben pas onlangs er al studies suggereren wetenschappelijk bewijs dat thee goed is voor u en dat het kan helpen bij het afvallen . Een recente studie gepubliceerd in de Annals of Nutrition and Metabolism toonde aan dat volwassenen die pu - erh (een soort van zwarte thee ) te drinken verloor niet alleen gewicht, maar ook verminderd hun totale cholesterol , met inbegrip van hun "slechte" cholesterol .
Er kunnen verschillende redenen zijn voor gewichtsverlies. De eerste is dat thee is een diureticum , wat betekent dat het ervoor zorgt dat je meer plassen , dus het verliezen van meer water gewicht . De tweede is dat thee heeft cafeïne in het --- zwarte thee heeft het hoogste cafeïne van alle theesoorten --- waardoor je stofwisseling en helpt het vet te verbranden . Ten slotte lijkt zwarte thee om de absorptie van suiker remmen in het lichaam en vermindert de glucosespiegels in het bloed .
Zwarte thee of Pu - erh --- Wat is het verschil ?
Er zijn studies gedaan met zowel zwarte thee en een soort van zwarte thee bekend als pu - erh . Zwarte thee is thee bladeren die zijn geoxideerd . Pu - erh is een speciale thee waar de thee wordt geoxideerd en leeftijd en vervolgens geperst in cakes . Pu - erh is bekend dat worden verouderd gedurende jaren , hoe ouder de pu - erh , de duurdere .
Beide soorten thee hebben onderscheidende smaak . Zwarte thee smaak varieert sterk van land tot land en rang . Zo zal een first flush Darjeeling smaak heel anders dan een thee uit de Fuijan provincie . Pu - erh voornamelijk komen uit China en heeft een kleine , maar sterke aanhang . Het zal waarschijnlijk een thee u ofwel soortgelijke of niet zijn. De keuze moet worden gebaseerd vooral op smaak en wat je bereid bent om te drinken bent . Een dure tin van pu - erh zal niet helpen gewicht te verliezen op de plank .
Biologisch of niet?
Veel thee kenners geloven dat het moeilijk , zo niet onmogelijk , om een hoge graad van biologische thee vinden . De meeste theeplantages gebruiken een of andere vorm van chemicaliën, zowel voor bestrijdingsmiddelen of kunstmest , maar dit is aan het veranderen met de vraag naar biologisch voedsel. Hoe minder chemicaliën toegevoegd aan je thee , hoe gezonder je bent waarschijnlijk , dus stok met biologische thee als je kunt .
Zakje of Loose ?
Handig en populair als zakken thee is , wordt de meeste zakken thee gemaakt van de goedkoopste thee beschikbaar . De reden is simpel : de meeste van de thee dat gaat in de tas is niet een hele blad , maar is wat vaak overblijven nadat de hele bladeren worden verwerkt . De " goede dingen " is het hele blad thee die meestal te groot om te passen in een theezakje .
Dat betekent niet dat alle theezakjes zijn slecht. Sommige thee bedrijven zijn nu zetten hele blad thee in grotere , piramidevormige zakjes bedoeld om de hele bladeren om uit te breiden . Maar als je de keuze hebt, sla dan de tas en gaan met losse thee .
Andere gezondheidsvoordelen van zwarte thee
Andere potentiële voordelen voor de gezondheid van zwarte thee bevatten verbeterde ademhaling voor astma -patiënten , het voorkomen van bepaalde vormen van kanker , met name darmkanker , preventie van osteoporose , anti - holte eigenschappen , vermindering van stress , het geheugen verbeteren , en sommige antibiotische eigenschappen . Deze claims werden niet bewezen , hoewel de huidige onderzoek ziet er veelbelovend
hoeveel. ; Hoe vaak?
U dient uw arts te raadplegen voordat u een dieet plan. De meeste mensen in onderzoeken leek gewichtsverlies voordeel te verkrijgen door het drinken van minstens vijf kopjes thee per dag . De maximale aanbevolen dosering is acht kopjes per dag .
Hoe weten wat voedingsmiddelen veroorzaken Belly Fat
Hoewel het belangrijk om voedsel dat buikvet te bestrijden , zoals avocados , volkoren bro
Is Intrekking Van Adipex Dangerous
? Adipex wordt vaak voorgeschreven door artsen als een eetlustremmer gebruikt voor gewicht
Hoe te branden 100 calorieën in 10 minuten
Het vinden van tijd voor de training kan heel moeilijk zijn . In plaats van een uurtje in
Hoe te Flab Trim en Lose Belly Fat
Als u wilt om zich te ontdoen van overtollig lichaamsvet , inclusief buikvet , moet je op
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win