Hoe te eten terwijl op Weight Watchers

Veel mensen gebruiken Weight Watchers als een manier om gezond te worden en gezond te blijven . Uit eten terwijl op Weight Watchers , hoewel, kan lastig zijn, vooral als je nieuw bent in het systeem zijn . Hier is hoe om te eten , terwijl op Weight Watchers . Instructies
1

Plan uw andere maaltijden rond waar en wanneer je uit eten gaat op die dag . Door dit te doen , bespaart u zo veel punten als je nodig hebt voor uw maaltijd in het restaurant . Kopen van 2

Onderzoek een menu van het restaurant waar je gaat eten . Zoek uit welke maaltijden zijn het beste voor u en uw specifieke Weight Watchers plan.

Log 3 op de website van het restaurant en vinden een voedingswaarde-informatie die beschikbaar is . Je kunt eigenlijk voer de punten van uw aanstaande maaltijd in uw Weight Watchers account. Dit is een eenvoudige manier om te bepalen wat je kunt eten terwijl u afwezig bent en hoe je tijdens die dag moeten eten .
4

Wanneer je naar het restaurant , zich te onthouden van het bestellen van een alcoholische drank. Voor degenen die het doen van Weight Watchers , alcoholische dranken nemen onnodig veel punten .
5

Wees niet bang om vragen te stellen wanneer in het restaurant zijn. De vraag of het restaurant draagt ​​vetvrije salade dressings , bijvoorbeeld , kunt u wat Weight Watchers punten .

Wees
6 bereid om een ​​deel van uw voedsel mee naar huis te brengen . Vergeet niet dat een groot deel van Weight Watchers is controle over de porties . Dat betekent niet dat je niet kunt bestellen wat je wilt . Eet dezelfde hoeveelheid voedsel als je normaal zou doen en dan brengen de rest naar huis .

Eet
7 , net zoals u zou doen als u een maaltijd koken . Maak verstandige keuzes tijdens het eten en je moet niet afwijken van uw Weight Watchers plan.