
1. Uw arts of fysiotherapeut:zij kunnen u specifieke aanbevelingen geven op basis van uw individuele behoeften en mogelijkheden.
2. Een personal trainer die ervaring heeft met het werken met gehandicapten:zij kunnen u helpen een veilig en effectief oefenplan op te stellen dat aan uw behoeften voldoet.
3. Het National Center on Disability and Physical Activity:Deze website biedt een schat aan bronnen, waaronder informatie over oefenprogramma's, apparatuur en steungroepen voor mensen met een handicap.
4. De American Council on Exercise (ACE):ACE biedt een verscheidenheid aan hulpmiddelen voor gehandicapten, waaronder een gratis online oefengids.
5. The Disabled Sports USA:Deze organisatie biedt een verscheidenheid aan programma's en hulpmiddelen voor mensen met een handicap, waaronder informatie over lichaamsbeweging en fitness.
6. Online bronnen:Er zijn veel websites en blogs die informatie bieden over oefeningen voor gehandicapten om af te vallen. Enkele populaire opties zijn onder meer:
- Gehandicaptenfitness
- Het Vermogenscentrum
- Het Rolstoelfitnessinstituut
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win