Gebruik deze tips om u te helpen met het houden van je doelen te wegen . Boost je energie niveau en blast vet nu . Voeg deze tips en je kon £ 10 gemakkelijk verliezen in een jaar . Instructies
1 < p > Drink water met citroen.
Je zou kunnen verliezen tot 3 pond per jaar door het opgeven van suikerhoudende frisdranken en vervang ze met citroen en water . Beter nog wat bubbels water mengen met citroen en stevia maken een mager meisje limonade . Het zuur in suikerhoudende dranken vreet aan je tanden . Meng 1/2 citroen met heet water en stevia eerste denk dat iedere ochtend om je lever te reinigen . Kopen van 2 < p > Lijnzaad .
Grind up lijnzaad en eet 2 eetlepels lijnzaad per dag . Zet het in je shakes , salades of op groenten. Lijnzaad helpt stabiliseren je bloedsuikerspiegel en zal u uit te gaan op een binge
3 < p > Eat 8 - . . 10 walnoten per dag
eten walnoten zal uw insuline te verminderen en te houden vetopslag in - lijn . Studies hebben aangetoond dat het eten van walnoten als tussendoortje of op salades houdt je langer voller. Walnoten zijn rijk aan omega - 3 .
4 < p > Gooi een beetje kaneel in uw ingrediënten .
Zet kaneel in je koffie of op je havermout . Studies tonen aan dat kaneel 1/2 theelepel per dag zal helpen met cholesterol en triglyceriden .
5 < p > Hot Sauce .
Meer vet verbranden door het eten van gekruid voedsel . Doe wat cayennepeper op uw soep of groenten . Hete saus helpt duidelijk insuline via de bloedstroom.
Plus , geld te besparen op de stookkosten .
6 < p > Salmon .
Eet 3 gram zalm en je zal meer dan ontvangen de dagelijkse behoefte aan vitamine D. tonijn , sardines en makreel hebben bijna dezelfde voordelen . Door het hebben van genoeg vitamine D in je systeem zal bijdragen tot het verminderen van uw buik .
7 < p > Drink Fortune Delight .
Drink 1 oz van Fortuin vermengd met koud of warm water om gifstoffen in je systeem te verminderen . Dit alles natuurlijk voedsel kruid is als niets je ooit hebt gezien . Het is allemaal alkalisch , je lichaam voedt met de filosofie van regeneratie .
