Type 2 Diabetes Dieet Snacks

Type 2 diabetes is de meest voorkomende vorm van diabetes , waarbij het lichaam ofwel niet genoeg insuline of het lichaam de cellen niet zijn aanwezigheid niet herkennen produceren . De inname van voedsel rechtstreeks van invloed op diabetes als gevolg van het onvermogen van het lichaam om glucose te reguleren , dus weten hoe je ook goed te eten en hoe om te snacken tijdens de dag zijn vaak bronnen van zorg voor de type 2 diabetes . Misvatting
< p > Een misvatting over diabetes type 2 is de noodzaak voor regelmatig tussendoortjes gedurende de dag. Volgens Nieuw - behandeling - voor - Diabetes - Types.com , verouderde medicijnen aan diabetici voorgeschreven veroorzaakt hypoglykemie en diabetische shock en dit bracht de overtuiging dat regelmatige snacken tussen de maaltijden was noodzakelijk voor de gezondheid van het type 2 patiënt . Met de opkomst van betere medicatie , wordt dit nu gezien als een mythe . In feite , snacken is waarschijnlijk onnodig gewichtstoename , insulineresistentie en een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaken . Zich te ontdoen van de snack gewoonte , tenzij een arts anders voorschrijft .
Carb en Calorie Berekeningen
< p > Als een type 2 diabetes krijgt honger tijdens de dag of voelt als een snack is nodig , dan is er een formule voor het uitzoeken wat te eten en wat niet te eten . Het gaat om de hoeveelheid koolhydraten en calorieën in de snack .

Volgens Health.com , zal een goede snack bestaat uit ongeveer 15 tot 30 gram koolhydraten en ongeveer 100 tot 200 calorieën , afhankelijk van het individu Maaltijden en voorgeschreven medicijnen . De snack moet ook een combinatie van vet, eiwit en koolhydraten net als elke andere maaltijd zou moeten zijn .

Besteed speciale aandacht aan grootte van de porties en niet snack te veel op wat je overwegen om een ​​gezonde voeding , omdat het zijn ook kan leiden tot obesitas en compliceren de ziekte . Controleren van alle spijze, die gegeten wordt, en probeer te denken aan gezonde snacks binnen de hierboven genoemde parameters . Yoghurt en fruit , bessen , suikervrije chocolade pudding , kaas stokken en een appel of ongeboterde popcorn kan zijn goede opties .
If You Take Insuline
< p > een type patiënt dat nodig hebt om een ​​halverwege de ochtend en halverwege de middag snack is de insuline- afhankelijke diabetes . Degenen die korte of lange termijn insuline zal deze snacks nodig hebben om hun bloedsuiker te reguleren , volgens Health.com .
Snoepjes zijn OK
< p > Volgens Nieuw - behandeling -voor - Diabetes - Types.com , zijn snoep niet in het dieet van een diabetische 's verboden . Met mate , denk snoep niet diabetici schaden , maar hebben dezelfde negatieve effecten op de gezondheid als iemand anders. Als er te veel worden geconsumeerd , deze snacks te moedigen obesitas en zitten vol met verzadigde vetten die schadelijk zijn voor de gezondheid van iemand.