Hoe te bereiden op een nuchtere bloedglucose Test

Diabetes treft 25,8 miljoen kinderen en volwassenen in de Verenigde Staten en is een van de belangrijkste oorzaken van blindheid en amputatie , volgens de American Diabetes Association . Een nuchtere bloedglucose test is een van de tools die uw arts gebruikt om te bepalen of u lijdt aan diabetes. Glucose is suiker . Een normale bloedsuikerspiegel kan oplopen tot 100 milligram per deciliter , merkt de National Institutes of Health . Hoger dan die diabetes kan aangeven . Om nauwkeurige testresultaten zorgen , volg alle prep instructies van uw arts. Instructies
1 Vermijd aardappelen , brood en pasta voor een nuchtere bloedglucose test.

Voordat het vasten , moet die minstens acht uur beginnen voor de test , een maaltijd die bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees , bonen , linzen , noten of zaden . Vermijd vruchtensappen , suikerhoudende dranken of alcohol . Eet niet meer dan u gewoonlijk doet . Drink water .
2 Ontbijt moet wachten tot na uw test .

Ontspan en genoeg rust de avond voor uw test --- minstens zeven tot acht uur slaap . Meestal nuchtere bloedglucose testen afspraken s morgens optreden . Gebruik geen inspannende activiteit niet doen of sporten als je licht in het hoofd kunnen worden . Vergeet niet om water te drinken om uitdroging te voorkomen .
3 Stress kan een negatieve invloed op uw bloedsuikerspiegel.

De ochtend van de test, probeer iets te ontspannen , zoals yoga of meditatie doen voordat u naar uw afspraak . Breng een boek of een tijdschrift naar het kantoor van de dokter om je geest bezig totdat ze klaar zijn om de test uit te voeren .