? Goed eten , met diabetes , is minder over het volgen van een streng dieet en meer over het maken van gezonde voedingskeuzes. Diabetici moeten ook vast te houden aan een regelmatig eetschema en kan nodig zijn om meerdere keren per dag eten , om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden . Voor veel , wetende wat vormt gematigdheid en welke voedingsmiddelen zijn het meest voordelig is een belangrijk obstakel . Er zijn verschillende plaatsen waar een diabetische goed voedingsadvies kan vinden . Diabetische Organisaties
< p > Controleer met nationale organisaties , zoals de American Diabetes Association of organisaties in uw omgeving. Veel van deze organisaties werken met lokale professionals in de gezondheidszorg en bieden voedingswaarde materialen aan het publiek . Ze kunnen ook websites , zoals de website van American Diabetic Association , met uitgebreide informatie over de maaltijd plannen , recepten en andere zaken die specifiek zijn voor diabetici . Diabetische organisaties dient betrouwbare informatie te hebben . Bijvoorbeeld, de American Diabetes Association is een gerenommeerde en gerespecteerde organisatie gewijd aan diabetes zorg en onderwijs .
VS Overheid
< p > Raadpleeg De National Institutes of Health ( NIH ) , waarin verschillende organisaties die zijn gespecialiseerd in diabetes educatie en informatie heeft . De Nationale Diabetes Education Program heeft diverse publicaties , waaronder een diabetische kookboek , online beschikbaar . Het National Institute of Diabetes en spijsvertering en Kidney Diseases heeft ook informatie over voeding . De overheidsmiddelen zijn gratis, gerenommeerde en gesteund door de medische wetenschap .
Dieet Bedrijven en Meal programma
< p > Kijk naar bedrijven als e - Diëten en Weight Watchers , die bieden dieet plannen . eDiets heeft zijn eigen plan of overeenkomt met de gebruiker met een ander plan , zoals Atkins . Dieet bedrijven doen al de maaltijd planning , maar de diabetische nog moet kopen en zijn eigen maaltijden te bereiden. Er zijn ook verschillende postorderbedrijven voedselprogramma's , zoals nutrisystem D en Diabetes Meal programma's . De diabetische moet verse groenten en fruit te kopen , maar het bedrijf geeft de rest van de maaltijden - en soms desserts . Het nadeel van dieet bedrijven en maaltijd plannen is dat ze meestal kosten en op sommige plaatsen kan zijn dat u een contract te ondertekenen. Daarnaast is een deel van de verpakte levensmiddelen kan veel natrium te hebben en niet alle dieet bedrijven zijn gerenommeerde .
Registered Diëtisten
< p > Een beroep doen op de hulp van een diëtiste ( RD ) . RD's zijn speciaal getraind om te gaan met bijzondere populaties , zoals diabetici . RD's kan ook helpen de diabetische plannen maaltijden en opnieuw leren gezonde voedingsgewoonten . Zelfs vergadering een keer per week met een diëtist kan helpen om de diabetes op de rails . De kosten verschillen per locatie , maar verzekering kan een deel van de kosten te dekken . Een RD kan de kosten waard zijn, omdat de diabetische nieuwe vaardigheden , die lang zal duren nadat hij is gestopt met het zien van de RD leert .
