Hoe te beginnen De Rabarber Dieet

Wanneer het denken over gewichtsverlies en dieet , rabarber gewoonlijk geen pop in je hoofd - dat wil zeggen, tot voor kort . In West-Europa een nieuwe rage dieet kennen als de Rabarber Dieet heeft opgedaan in populariteit en kan de volgende grote gewichtsverlies rage in de Verenigde Staten te zijn . Instructies
1

Wat is de Rabarber Dieet ?

Veel mensen in het Westen hebben de neiging om rabarber als niets meer dan een groente die vaak wordt gecombineerd met aardbeien in een taart te overwegen. De vele voordelen van rabarber , echter zijn gekend door andere culturen al duizenden jaren . De Chinezen hebben gebruikt rabarber als medicinale plant al meer dan vijf eeuwen . De Rabarber Dieet is ontstaan ​​uit de Huangdi Neijing , dat is een oude Chinese medische tekst . Supporters van de rabarber dieet zeggen dat de rabarber verhoogt de effecten van ijzer uit de zuivelproducten , waardoor het lichaam minder vet op te slaan . Kopen van 2

De Diet

Volgens Weight Watchers UK Magazine , om de rabarber Dieet volgen , vervang twee maaltijden - ontbijt en lunch - met gekookte rabarber en een portie van een zuivelproduct , zoals melk of yoghurt . Eet je eten zoals je normaal zou en start het hele proces weer opnieuw de volgende dag . U blijft op deze manier totdat u uw streefgewicht hebt bereikt .

Sinds de Rabarber Dieet is nog relatief nieuw , niet veel bekend over het. Er is geen wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van de Rabarber Dieet ondersteunen .
3

Voordelen van Rabarber

Rabarber is een goede bron van vezels , calcium, kalium en vitamine C. Het helpt bij het stimuleren van uw stofwisseling , waardoor je meer van die ongewenste calorieën te verbranden . Volgens een studie 1999 , rabarber is ook aangetoond cholesterol te verlagen en verhogen de uitscheiding van galzuren .

anthocyanines in het rood en paars pigment van bepaalde planten zoals rabarber . De anthocyanen die zijn gevonden in rabarber bevatten antioxidanten . Volgens het National Cancer Institute , kunnen anti-oxidanten vertragen of te voorkomen dat de ontwikkeling van kanker .