Kunt u invloed op uw cholesterol door Vasten

? Uw cholesterol bestaat voornamelijk uit HDL ( high - density lipoproteïnen ) , LDL ( low - density lipoproteïnen ) en triglyceriden . Vasten voor 8 tot 14 uur beïnvloedt deze niveaus . Vasten Cholesterol Panel

Een nuchtere cholesterol -paneel is een bloedtest uw arts zal uitvoeren om uw cholesterolgehalte te bepalen. Nadat je hebt gevast voor 8 tot 14 uur (meestal 's nachts ) , zal uw arts bloed af uit een ader in je arm om je LDL , HDL en triglyceriden niveaus .
Fats

Vasten is belangrijk voor uw cholesterol -paneel , omdat het noodzakelijk is voor een nauwkeurige cholesterol lezen. Sinds een vette maaltijd kan uw cholesterolgehalte veroorzaken worden verhoogd , vasten elimineert dat complicatie .
Koolhydraten

Het eten van een maaltijd rijk aan enkelvoudige koolhydraten kan verhogen uw triglyceriden en resulteren in een onnauwkeurige cholesterol panel lezen . Vasten voor 8 tot 14 uur zal dat aantal terug te brengen tot het niveau van het normaal op in je lichaam .
Vasten Glucose Level

Terwijl je te hebben bloed getrokken voor uw nuchtere cholesterol -paneel , kan uw arts wil dat u uw nuchtere glucose niveau te krijgen ook. Deze meet de hoeveelheid suiker in je bloed . Verhoogd cholesterolgehalte en verhoogde glucosespiegels bij elkaar zijn een bedreiging voor uw cardiovasculaire gezondheid .
Overwegingen

Zelfs als uw cholesterolgehalte weer naar beneden na het vasten , zodra u eet een andere maaltijd hoog in verzadigd vet of enkelvoudige koolhydraten , kan uw cholesterol weer spike . U zult uw cholesterol door vasten niet te verlagen, alleen af aan de mogelijkheid van een onjuiste lezing van het gevolg van een zware maaltijd .