Door hun erfenis, mensen met type O bloed zijn sterk, natuurlijke leiders die het beste doen op een eiwitrijk dieet . Ze gedijen op intensieve lichaamsbeweging en kunnen depressief en overgewicht zonder. Ze zijn gevoelig voor inflammatoire aandoeningen zoals hypothyreoïdie , artritis , astma en maagzweren .
Wat te eten
Type Os moet mager rundvlees eten , kip , kalkoen , vis aanbevolen , noten, zaden en consumptie van zuivelproducten te beperken , volgens Dr D' Adamo . Kelp , zeevruchten en gejodeerd zout toename schildklier productie en gewichtsverlies stimuleren . Lever , boerenkool , broccoli en spinazie hulp metabole efficiëntie . Zeer gunstig vruchten bevatten vijgen en pruimen .
Wat niet te eten
Type Os tarwe producten als gevolg van lectinen die negatief met hun bloed en spijsvertering reageren moet vermijden traktaten . Kool , spruitjes , bloemkool en mosterd greens remmen schildklierfunctie terwijl aubergine en aardappelen artritis kan veroorzaken . Maïs , bruine bonen en linzen kan leiden tot gewichtstoename .
Onderzoek
Hoewel D' Adamo noemt onderzoek op dieren en case studies van mensen die beweren te zijn geholpen door de bloedgroep dieet , zijn er geen klinische studies om de werkzaamheid van het dieet bewijzen . De Mayo Clinic van mening dat er geen wetenschappelijke basis voor is.
Wat zijn de maaltijden voor de Idiot Proof Diet
? Het concept achter de Idiot Proof Diet , of FatLoss4Idiots , is calorie verschuiven geno
Een manier om gewicht te verliezen is om te beginnen en te blijven op een gezond dieet . D
De anabole dieet is een soort low - carb dieet gebaseerd op het uitgangspunt van het dwing
Hoe het werkt : Skinny Switch Secret
De Skinny Switch Secret dieet gepromoot door Rob Nevins belooft dat je kunt afvallen tijde
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win