Hoe te eten Ginseng

Ginseng wordt vaak aangeduid als een wonder kruid . Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, hebben studies aangetoond dat ginseng kan nuttig zijn voor mensen met aandoeningen , zoals diabetes , ADHD , kanker en de griep . In de Verenigde Staten , is ginseng het best bekend in poeder , capsule en ruwe vorm . Over het algemeen wordt verbruikt om te helpen het immuunsysteem te versterken en te helpen algemene werking van het lichaam . Instructies
1

Eet rauwe ginseng wortel . Was het ruwe gember en stomen gedurende 5 tot 10 minuten , zodat het zacht en gemakkelijker snijden . Snijd de wortel in dunne plakjes die gemakkelijk te consumeren zijn . Vermijden dat de wortels koel en verharden . Bedek de plakken met honing en bewaar ze in de koelkast in een luchtdichte container. Verbruiken tot twee sneetjes per dag naar volle de voordelen te genieten . Kopen van 2

Consumeer ginseng in soep vorm . Bereid kippensoep volgens uw favoriete recept . Voeg een handvol ginseng schijfjes aan de soep . Sudderen de soep tot 2 uur . Pureer de zacht geworden plakjes en meng ze in de soep . Neem de plakjes uit de soep en eten ze zo is , als alternatief.
3

Zorg ginseng thee . Leg vijf plakken van ginseng wortel in een kopje . Voeg heet water aan de ginseng en laat sijpelen gedurende 5 minuten . Drink de vloeistof . Laat de thee sijpelen langer als u wenst een sterkere thee of gebruik meer ginseng slices . Hergebruik de plakjes tot drie keer om ginseng thee te maken . Gebruik 1 theelepel . ginsengpoeder als alternatief voor het plakken .
4

Neem ginseng capsules . Aankoop over-the -counter ginseng capsules en neem ze met water , volgens de verpakking instructies .
5

Gebruik ginseng bij het koken. Voeg ginseng poeder aan het water als je rijst kookt of voeg plakjes gember of gember wortel in roerbakgerechten .