Voordelen van vitamine B-complex

vitamine B-complex bevatten meestal rond acht van de belangrijkste B-vitaminen . Deze B -complex vitaminen is bekend dat het immuunsysteem te verbeteren , stimuleren het metabolisme en verbeteren de teint van de huid . Echter verschillende medische en wetenschappelijke studies afgerond om te illustreren dat de voordelen van vitamine B-complex ver buiten deze oppervlakte- correcties . Heart Health

Een studie door Dr Raymond Lombardi toont aan dat een combinatie van foliumzuur ( B9 ) , B6 en B12 vitamines steun in de eliminatie van homocysteïne , een stof die bijdraagt ​​aan hart-en vaatziekten .

Verminder Cancer Risk

Rachael Stolzenberg - Solomon , Ph.D. voerde een grote studie tussen de jaren 1985 en 1993 . De resultaten toonden aan dat het nemen van een B-complex de kans op het ontwikkelen van long-of pancreas kanker kan verminderen .
Ontlast PMS

Volgens Doctor Katrina Wyatt , B-complex vitaminen kan de symptomen van PMS , zoals een opgeblazen gevoel , depressie en borsten te verminderen .
Prevent Anemie

vitamine B-complex te bevorderen nieuwe celgroei . Dit omvat rode bloedcellen . Daarom kan vitamine B-complex bloedarmoede te voorkomen .
Brain Growth

Bij kinderen wordt vitamine B -complex bekend om groei van de hersenen te bevorderen . In feite , een studie van het Nutrition and Food Research Institute blijkt dat een gebrek aan B- vitamines in de eerste zes jaar van het leven kan leiden tot verminderde cognitieve vaardigheden voor het leven van het kind .