Gezondheid voordelen van het nemen van vitamine E

De gezondheidsvoordelen van het nemen van vitamine E zijn enorm. Vitamine E kan helpen bij vele ziekten en aandoeningen voorkomen en behandeling van vele ziekten . Terwijl u kunt makkelijk oppikken een supplement van vitamine E in de winkel , het is ook gevonden in veel voedingsmiddelen , variërend van donker, bladgroenten , noten en volle granen rijst , eieren , havermout en meer . Voorkom Staar

Studies hebben aangetoond dat mensen die dagelijks een supplement van vitamine E hebben een hogere helderheid lens in het oog dan degenen die niet de vitamine regelmatig namen.
vertraagt ​​veroudering

Vitamine E supplementen kunnen het verouderingsproces te vertragen en te voorkomen ouderdomsvlekken .
hartaanvallen voorkomen

Recente studies hebben aangetoond dat het nemen van een vitamine E supplement beter kan werken tegen een hartaanval dan aspirine .
premenstrueel syndroom

Integratie meer vitamine E in uw dieet kan helpen voorkomen symptomen van het premenstrueel syndroom , zoals krampen , vermoeidheid en agitatie .
Ziekte vertraagt ​​Alzheimer

Volgens een studie gepubliceerd door " The New England Journal of Medicine " in 1997 , het nemen van vitamine E kan helpen om de progressie van de ziekte van Alzheimer te vertragen tot 25 procent .
Verhoog Circulation

nemen van vitamine E kan verbeteren van uw lichaam algehele circulatie, helpt om een ​​verscheidenheid van aandoeningen en ziekten te voorkomen .
Waarschuwingen

Als u diabetes , reumatische hartziekte , een overactieve schildklier of medicijnen slikt , raadpleeg dan uw arts voordat u het nemen van een extra supplement van vitamine E .