Kalium speelt een rol in het reguleren van de bloeddruk , body waterbalans , neuromusculaire functie , en de overdracht van elektrische impulsen naar het hart . Bovendien , kalium speelt een belangrijke rol bij spiercontractie , waardoor het belangrijk voor het spijsverteringssysteem . Kaliumspiegels kunnen direct worden beïnvloed door de nierfunctie en de inname van natrium .
Een bloedonderzoek kan kaliumspiegel controleren . Het normale bereik van kalium is 3,5-5,0 mEq /l bij volwassenen ( mEq /L is milli-equivalent per liter ) .
Overwegingen
Hypokaliëmie is een aandoening waarbij kalium te laag zijn , wat resulteert in een onregelmatige hartslag , constipatie, overmatige vermoeidheid , en spieratrofie en zwakte .
Een aandoening, de zogenaamde hyperkaliëmie kunt instellen in als kalium te hoog zijn . Hyperkaliëmie resultaten onregelmatig langzame of onregelmatige hartslag en misselijkheid . Kunnen beide voorwaarden ernstig en moet worden gecontroleerd door een medische professional .
Preventie /
Oplossing
Onjuiste kaliumgehalte te voorkomen , is het van belang in te nemen van de aanbevolen dagelijkse waarde van kalium in de voeding elke dag . De aanbevolen dagelijkse inname is 2000 mg voor volwassenen en kinderen ouder dan 10 . Kalium - rijke voedingsmiddelen omvatten alle vlees, vis (vooral zalm en kabeljauw ) , bananen , melk , pindakaas , bonen , tomaten en zemelen .
Het is ook belangrijk om de inname van natrium te reguleren . Hogere resultaten inname van natrium in lagere kaliumspiegels en lagere inname van natrium leidt tot hogere kalium niveaus .
Gewichtsverlies diëten en de druk van het proberen om gewoonten te veranderen en worden ge
Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die een vitale rol in de stofwisseling en
Natures Code is ontwikkeld door dr. Edward Taub , MD , als een uitgebreide voedingswaarde
Een vrouw zal waarschijnlijk te maken met het onvermogen om haar nagels te laten groeien g
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win