Volgens Preventie tijdschrift " Healing met vitamines : De meest effectieve vitamine-en mineralensupplementen behandelingen voor Alledaagse gezondheidsproblemen en ernstige ziekte , " de helft van de gevallen van kanker voorkomen kunnen worden met de opname van bepaalde vitaminen . Vitaminen C , E selenium , beta - caroteen en foliumzuur werken om het lichaam tegen kanker beschermen . Vitamine C beschermt de cellen en onderhoudt een gezond immuunsysteem . Vitamine E en selenium bieden extra bescherming van cellen met selenium beschermt het inwendige van cellen en vitamine E bescherming van de buitenkant . Bèta - caroteen helpt bij het vertragen van de progressie van precancereuze cellen en kan zelfs omkeren celbeschadiging . Foliumzuur, of vitamine B9 , beschermt de cellen tegen kanker.
Depressie
Depressie kan worden geassocieerd met vitamine tekort , en suppletie kan nuttig zijn. B-vitaminen houden emoties gezond en hebben een positief effect op depressie. Ernstig tekort aan vitamine C kan ook bijdragen aan een depressie . Vitamine C versterkt het immuunsysteem , die vaak zwak in een depressief persoon .
Aging
Vrije radicalen zijn schadelijke moleculen in de omgeving die elektronen te stelen van het lichaam en veroorzaken aan de leeftijd. Deze vrije radicalen zijn overal te vinden in de omgeving, waaronder in het zonlicht en vervuiling. Ze zijn onmogelijk om volledig te vermijden .
Osteoporose
Osteoporose is de afbraak en verzwakking van de botten die kunnen leiden tot botbreuken . Om te bouwen en te onderhouden botdichtheid , calcium is een must. Naast het leveren van calcium , vitamine D is essentieel voor de opname van calcium . Magnesium is noodzakelijk voor vitamine D actief aan het systeem calciumabsorptie staan . Deze vitaminen en mineralen samen te werken voor gezondheid van de botten en het voorkomen van osteoporose .
Haaruitval
De gemiddelde persoon verliest ongeveer 100 haren per dag . Als haaruitval dit aantal overschrijdt , vooral bij vrouwen , kan vitamine suppletie helpen . Het lichaam zal nieuwe haar niet groeien zonder ijzer. IJzer is noodzakelijk voor een gezonde haargroei , maar het moet worden gecombineerd met vitamine C voor een maximale absorptie. Biotine , foliumzuur en zink zijn andere voedingsstoffen die nodig in het systeem aanwezig te zijn om het haar regelmatig groeien .
Shampoo en conditioners zijn niet de enige factoren die nodig zijn voor gezond uitziend ha
Usana Health Sciences is een Utah - gebaseerde multi - level marketing bedrijf dat is beur
Wat is de functie van B12 in het Lichaam
? Vitamine B12 , een essentiële voedingsstof in het lichaam , wordt gebruikt om bloedcelle
De beste vitamines voor mannen
met planken vol vitaminen voor alles van de cardiovasculaire gezondheid te sterke immunite
Hoe maak je een buikpijn veroorzaakt door uw dagelijkse vitamine Vermijd
Is Poeder Vitamine C beter dan pillen
Hoe om te Vitamine B6 naar Lower Cholesterol
Hoe je je eigen Vitamine Packs Zorg
Hoe te Detox Met een Multivitamine
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte van Koper
Hoe de hoeveelheid ijzer Bepaal in een ijzersupplement
Welke soorten vitamines kan men gebruik maken van het Atkins
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win