Vitaminen voor een gezonde huid & Nagels

Vrije radicalen verzwakken nagels en een gezonde huid te vernietigen. Vrije radicalen zijn net vampiers - ze jagen relatief gezonde cellen en zet ze in vrije radicalen , totdat het lichaam wordt overspoeld door hen. De juiste mix van voedingsstoffen kan deze trend te keren . Multivitamine

Een simpele multivitamine kan helpen fleuren teint en nagels versterkt . Het supplement dient een combinatie van vitamine A hebben , B -complex , vitamine C , D en E , de mineralen borium , koper , magnesium en zink .
Voordelen

extra vitamine C bevordert herstel van de huid . MSM ( methylsulfonylmethaan ) produceert nieuwe huid . Lijnzaadolie en water vullen de huid vocht . Vitamine B-complex groeien nagels en infecties te bestrijden .
Misvattingen

Gelatine is niet een goede remedie voor zwakke nagels . De nagels moeten eiwit , maar gelatine ontbreekt twee essentiële aminozuren die nodig zijn om volwaardige eiwitten in je lichaam te vormen zodra de gelatine wordt ingenomen .
Waarschuwing

Vermijd sigaretten , frisdrank en alcohol , aangezien hierdoor ongebreideld vrije radicalen manifestatie.
Expert Insight

Draag rubberen handschoenen bij het invullen van het huishouden. Als u wilt vocht , de vacht van de binnenkant van de handschoenen met ongeparfumeerde talkpoeder .