Beste Vitaminen voor Skin

Vitaminen en mineralen kunnen direct op de huid of oraal . Als je acne problemen , droge huid , huid die vette of huid die vlekkerig hebben, zijn er over-the -counter vitaminen beschikbaar om de kwaliteit van uw huid te verbeteren . Voordat ze naar een dermatoloog , overweeg dan het nemen van vitaminesupplementen en zie hoeveel je huid kan verbeteren. Met een paar dagelijkse supplementen, een gezonde voeding en veel water de kans groot dat uw huid zal verbeteren en je hoeft nooit meer naar een dermatoloog . Als u nog steeds huidproblemen na het nemen van vitaminen of je een allergische reactie ervaart , zie een dermatoloog zo snel mogelijk . Betekenis

Vitamines kunnen helpen uw lichaam van binnenuit en de goede resultaten zijn terug te vinden aan de binnenkant. Als je saai, verouderende huid of slepende huidproblemen , is het waarschijnlijk een weerspiegeling van wat er gaande is in je lichaam . Hoewel het eten van bepaalde voedingsmiddelen is bewezen niet acne specifiek veroorzaken , zullen die met gezonde , verjongende voeding een reflectie zien in de kwaliteit van de huid niet alleen op het gezicht , maar op het hele lichaam . Om de voordelen van deze vitaminen plukken , het drinken van minstens acht glazen water per dag en het eten van een dieet van biologische groenten en fruit is een geweldige manier om uw huid en uw algehele welzijn te verbeteren.

Soorten

Vitamine E , A, K en C zijn supplementen die de huid van binnenuit te helpen . Actuele lotions met vitamine E en A zijn ook gunstig voor de oppervlakte van uw huid . Vitamine C is vooral nuttig bij de behandeling van langdurige blootstelling aan de zon in de huid . Want het is vrijwel onmogelijk om te veel vitamine C te nemen aan een dag , het nemen van regelmatige C supplementen evenals het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C , zoals sinaasappels , je huid moet beter bestand tegen de schadelijke stralen van de zon geworden .


Time Frame

Neem dagelijkse supplementen van vitamine C , vitamine K , vitamine E en vitamine A , inclusief wrijven kleine hoeveelheden vitamine E en A olie of lotion op uw huid dagelijks . Als u deze methode te volgen voor een maand , zal uw huid er elastischer , helderder en gezonder . Raak niet ontmoedigd als het duurt een lange tijd voor je lichaam te ontgiften van je normale eetgewoonten . Binnenkort kunt u helderder, schoner huid hebben en echt het verschil merken .
Preventie /Solution

eczeem of andere droge huid te voorkomen , te kalmeren ruwe en droge gebieden met vitamine E in een olie vorm . Hoewel vitamine actueel is , is het effectief om te gebruiken op droge , geïrriteerde huid . Als uw huid ervaart een bijzonder sterke flare - up , gebruik van cortisone crème . Vitamine E moet regelmatig worden toegepast als een medicijn en moet de look en het gevoel van uw huid in de komende maanden te verbeteren. Wat je ook doet , geen krassen op uw eczeem , of het zal erger worden.
Waarschuwing

Als u last bijzonder ernstige huidproblemen zoals brandwonden , ernstige acne , cysten , of andere ernstige huidaandoeningen , zie een dermatoloog . Zij zal u op recept medicatie in aanvulling op uw vitamine regime . Voor personen met een lichte tot matige huidproblemen , probeer het nemen van alleen vitaminen voor minstens een maand voordat hij zich op voorgeschreven medicijnen van een dermatoloog . Als u vragen heeft over de ernst van uw huidaandoening , contact op met een dermatoloog of arts in uw omgeving .