Acacia Fiber Vs . Psyllium

Psyllium en acacia zijn oplosbare vezels afkomstig van verschillende planten , maar worden meestal gebruikt om soortgelijke gastro-intestinale symptomen te behandelen . Er is meer onderzoek dat is gedaan naar de effecten van psyllium dan moet er op acacia vezel. Oorsprong van Psyllium en Acacia

Psyllium is een schil van het zaad van een plantage, plantaardige, ook wel bekend als Plantago ovata . Acacia is een gom van de acaciaboom .
Maagdarmproblemen

psyllium en acacia vezels worden zowel gebruikt voor de behandeling van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom . Psyllium kan worden aanbevolen om de pijn geassocieerd met anale kloven ( scheuren in de wand van de anus ) en aambeien te verminderen .
Psyllium en het verlagen van cholesterol
p Er is een grote hoeveelheid wetenschappelijk bewijs dat psyllium inname met lagere totale cholesterol , met meer van een effect op het verlagen van LDL -cholesterol ( slechte cholesterol ) dan het verlagen van HDL-cholesterol ( goede cholesterol ) , volgens de National Institutes of Health . Om deze reden wordt psyllium toegevoegd aan sommige ontbijtgranen .
Psyllium en Constipatie

Psyllium is een van de belangrijkste ingrediënt in diverse bulk laxeermiddelen . Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat psyllium inname vermindert constipatie door het verhogen van stoelgang en dalende darm transit tijd.
Onderzoek over Acacia Fiber

Momenteel is de dosering van acacia vezel is niet bekend omdat er niet genoeg onderzoek . Aangezien het onderzoek ontbreekt op acacia vezel , is het niet aanbevolen voor zwangere of borstvoeding moeders.
Waarschuwingen en Side Effects

Bij een klein percentage van de mensen , psyllium en acacia vezels kunnen allergische reacties veroorzaken . Acacia vezel kan reageren met bepaalde medicijnen , en in het bijzonder voorkomt de opname van amoxicilline .