Applebee's Walnut Blondie Voedingswaarde Informatie

Als je ooit hebt gegeten bij Applebee's , is er een goede kans dat je het dessert menu bemonsterd. De Maple Boter Blondie is te vinden op dat menu. Het dessert bestaat uit een niet - chocolade brownie gebakken met noten . Het wordt gesmoord in walnoten , vanille-ijs en een handtekening esdoorn botersaus en geserveerd op een hete koekenpan . Sinds de Blondie valt onder de olie en vet categorie op de Piramide van het Voedsel , het kan schade aan uw dieet en duw je dagelijkse calorie- aanbevelingen over de limiet . Calorieën

The Maple Boter Blondie bevat 763 calorieën per portie , 469 daarvan zijn uit vet , volgens informatie van thedailyplate.com . Het dessert is 52 gram vet vertegenwoordigen 80 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gebaseerd op een 2000 calorieën dieet . De volledige portie beschikt over 19 gram verzadigd vet --- 95 procent van de dagvergoeding . Daarnaast is de Blondie bevat 12 gram meervoudig onverzadigd vet .
Eiwitten en koolhydraten

The Maple Boter Blondie bevat 6 gram eiwit , of 12 procent van de aanbevolen hoeveelheid . Net als veel desserts , de Blondie is zetmeelrijke en levert 72 gram koolhydraten --- bijna een kwart van de dagelijkse waarde . De Blondie heeft ook 58 gram dieetsuikers .
Cholesterol en natrium

Volgens de American Heart Association , verzadigde vetten moet met mate en cholesterol worden gegeten consumptie van 300 mg per dag gehouden . De Blondie bevat 91 mg cholesterol , of 30 procent . Bovendien , de Blondie houdt 509 mg natrium per portie --- 21 procent van de dagelijkse hoeveelheid .
Overwegingen

The Maple Boter Blondie is een heerlijk dessert ; het is echter hoog in zowel vet en suiker . Het consumeren van de Blondie moet af en toe een verwennerij en geen alledaagse voedsel keuze. In plaats van het eten van de hele dessert , splitsen met een vriend of bestellen het ijs aan de kant en neem de helft van de brownie gedeelte thuis .
Waarschuwing

Als u hebben diabetes , cholesterol , of hart-gerelateerde problemen , is het belangrijk om een gezond dieet te leggen met uw arts. Sinds Applebee 's Maple Butter Blondie bevat aanzienlijke hoeveelheden suiker en cholesterol , kan het niet de beste dessert keuze voor uw maaltijd plan. Volgens de American Diabetes Association , verminderen van de hoeveelheid verzadigd en transvet in je eten vermindert ook het risico op een hartaanval en beroerte .