Basaal metabolisme Activiteiten

Basal Metabolic Rate ( BMR ) is het aantal verbrande calorieën door het lichaam om de dag-tot - dag in stand te houden . Het lichaam maakt gebruik van energie of calorieën , constant als het breekt en verdeelt voedsel aan zichzelf te houden werken . Basaal metabolisme activiteiten zijn de activiteiten van de organisatie neemt deel aan elke dag, of u uw bed te verlaten . Elke persoon heeft een andere BMR , beïnvloed door lichaamssamenstelling , genetica en activiteitenniveau. Breathing
Ademen is een calorie- uitgaven vallen onder basale metabolisme .

Wanneer je inademt , de externe intercostale spieren ( gevonden tussen de ribben ) contract , waardoor je ribbenkast te tillen en uit . Het middenrif contracten ook tijdens het inhaleren . Als je uitademt , cellen werken door de elasticiteit van je longen weer normaal volume. Elk van deze activiteiten draagt ​​bij aan uw basale metabolisme door besteden calorieën. Tijdens het rusten , adem je 15 tot 18 keer per minuut , volgens de website van gepensioneerde Harvard instructeur John W. Kimball .
Lichaamstemperatuur verordening
Zweten is het lichaam reageert op veranderingen in de kern temperatuur .

Het lichaam werkt om zijn ideale kerntemperatuur , die varieert bij mensen 97,7-99,5 graden Celsius te houden . De hypothalamus , ook wel het lichaam thermostaat is in de hersenen en stuurt het lichaam om fysiologische veranderingen in reactie op temperatuur . Bijvoorbeeld , op warme dagen , temperatuur receptoren in de huid stelt de hypothalamus van de warmte . Op zijn beurt , de hypothalamus stuurt het lichaam te zweten . Deze constante activiteiten vereisen de uitgaven van calorieën .
Groei
Kinderen worden steeds groter , en zo zijn volwassenen.

Een grote reden kinderen verbranden zoveel calorieën is omdat ze zo snel groeien . Groei de basaal metabolisme als gevolg van de calorie- uitgaven. Cellen vermenigvuldigen tot weefsel , waaruit organen, waaronder het skelet te vormen . Wanneer organen te kweken , worden calorieën nodig om celgroei te ondersteunen . Muscle groei ander type groei die deel basale metabolisme wordt . Het lichaam herstelt spieren na u uit te werken , en dan is het lichaam bouwt nieuwe, grotere spieren .
Bloedcirculatie

Het vaatstelsel verdeelt zuurstofrijk bloed door het lichaam . De bloedsomloop bestaat uit drie hoofdonderdelen : long-, hart-en systemische circulatie. Bloed heen en weer reizen van het hart naar de longen is pulmonale circulatie . Het bloed reizen door de aderen van het hart genoemd coronaire circulatie . De rest van de weefsels van het lichaam ontvangen bloed door systemische circulatie . Energie wordt verbruikt wanneer het hart pompt het bloed door samentrekking door de aorta en de rest van het lichaam .