Lage oxalaat exclusief drankjes vruchtensappen , cola, ginger ale , cider , melk en water . Sommige voedingsmiddelen te vermijden zijn bier , vele soorten thee, cacao en chocolade melk. Het is belangrijk om veel te drinken als je op een lage oxalaat dieet en proberen om nierstenen te verwijderen . In deze gevallen is het drinken van veel water en vruchtensappen aanbevolen .
Groenten
Lage oxalaat groenten zijn squash , kool , rapen , rode paprika , bloemkool , komkommer , iceburg sla en spruiten . Hoog oxalaat groenten weg te blijven uit onder andere zoete aardappelen , bonen , selderij , spinazie , aubergine , bieten en selderij .
Fruit
Onder de vruchten die zijn lage oxalaat voedingsmiddelen zijn papaja , appels , citroenen , kersen , meloenen , druiven , citroen-en limoensap , nectarines en mango's . Aan de andere kant van het spectrum , hoge oxalaat vruchten bevatten bessen , pruimen en mandarijnen .
Grains
Lage oxalaat granen bevatten cornflakes , ei noedels , witte rijst , wilde rijst en roggebrood . Te beperken voedingsmiddelen met een laag oxalaat dieet op te nemen tarwekiemen , havermout en volkoren meel .
Meats
soorten vlees die worden beschouwd als laag oxalaat voedingsmiddelen zijn rund, lam , varkensvlees , vis en schaaldieren en gevogelte . Vlees in het algemeen niet hoog oxalaat voedsel , maar bepaalde vleesvervangers , zoals bonen en tofu , zijn hoog oxalaat voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als je op een laag oxalaat dieet .
Bonen, noten en zaden
meeste bonen, noten en zaden vallen in de midden-en high-end van oxalaat - rijke voedingsmiddelen . De weinige soorten voedingsmiddelen die worden beschouwd als laag oxalaat zijn linzen , waterkastanjes en kokos . De meeste andere bonen , noten en zaden moet worden vermeden indien u uit de buurt van hoge oxalaat voedsel logeert .
Sausen en kruiderijen
Onder de sauzen en specerijen die vallen in de lage oxalaat categorie zijn mosterd , nootmuskaat , oregano , zout , azijn , vanille , mayonaise , boter en plantaardige oliën . Sauzen en specerijen die hoger zijn in oxalaat onder andere peper, kaneel , gember en sojasaus .
Hoe te Recept Calorieën Bereken
Het is gemakkelijk om een doos koekjes trekken uit de supermarkt plank en blik op de voedi
Wat is extra Glucose onmiddellijk omgezet in
? Glucose is de belangrijkste bron van energie van het lichaam , maar het nuttigen van te
Apples & Cinnamon Instant Cream of Wheat Nutritional Facts
Room van Tarwe is een warm , instant ontbijtgranen , dat is eenvoudig te bereiden en klaar
Voedingsmiddelen die zuur in de natuur
Foods kan zuur als gevolg van de natuur, als zuur wordt toegevoegd aan het worden, en tijd
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win