Candida Cleanse : Voedsel te eten

Candida is een gist - achtige stof die is een noodzakelijk onderdeel van het lichaam de natuurlijke balans van bacteriën . Het helpt reguleren lichaamsfuncties , met name die met betrekking tot de intestinale systeem . Helaas , te wijten aan externe factoren , zoals slechte voeding keuzes en antibiotica supplementen , kan Candida vermenigvuldigen in het lichaam tot een ongezond niveau . Wanneer dit gebeurt , moet iemand een reinigen uit te voeren . Tijdens reinigen dient slechts bepaalde voedingsmiddelen om de beste resultaten en goede gezondheid te herstellen gegeten . Groenten

Tijdens een Candida reinigen , moet groenten de primaire bron van voeding. Bijna alle groenten zijn toegestaan ​​in een even grote hoeveelheid als gewenst , met uitzondering van die met een hoog suikergehalte . De gist Candida bacteriën voedt suiker om te groeien en moet daarom worden grotendeels vermeden . Groenten met te veel suiker in de eerste week van een Candida reinigen te worden geconsumeerd zijn aardappelen , zoete aardappelen, maïs en winter pompoenen , zoals eikel squash . Na de eerste week op de te reinigen - de meeste reinigt laatste 14 tot 21 dagen - . Deze groenten kunnen in redelijke hoeveelheden worden gegeten
Fruit

Vers fruit, omdat van hun antioxiderende eigenschappen en natuurlijk voorkomende enzymen , zijn een dieet nietje tijdens een Candida reinigen . Echter niet meer dan drie porties consumeren elke dag als gevolg van de natuurlijke suikers in het fruit . Vers fruit zijn best , hoewel bevroren vruchten zolang ze geen extra suikers inclusief toegestaan ​​. Controleer de verpakking voor een " geen suiker toegevoegd " label. Vermijd ook gedroogd fruit en vruchtensappen tijdens een reinigen , omdat de suikers zijn geconcentreerd en laat te veel suiker in het lichaam in een keer. Hoewel alle vruchten worden toegestaan ​​tijdens een Candida reinigen , wees verstandig met bananen , omdat ze een hogere concentratie van suikers dan andere vruchten , zoals appels , bessen of citrusvruchten .
Eiwitten

om het lichaam helpen herstellen en zelf bouwen tijdens een Candida reinigen , is het belangrijk eiwitten regelmatig introduceren in het lichaam . Dit kan gedaan worden door het eten van een verscheidenheid aan vlees , eieren en noten . Bijna alle vlees worden toegestaan ​​, maar voorkomen die worden verwerkt en additieven, zoals conserveermiddelen en suikers . Deze vleessoorten bevatten worst , hotdogs en lunch vlees. Hoewel zuivelproducten , zoals kaas en melk , kan een goede bron van eiwitten zijn, is het het beste om deze voedingsmiddelen tijdens een Candida reinigen vanwege hun bacteriën niveaus voorkomen .