D' Adamo beweert dat Type O was de oorspronkelijke bloedgroep , en voornamelijk vleesetende . Type O's hebben de neiging om agressief leiders en overhaaste in het nemen van beslissingen bij stress zijn. Gezondheid - wise , D' Adamo suggereert dat Type O's zijn meer vatbaar voor insulineresistentie , maagzweer en schildklier aandoeningen die kunnen leiden tot gewichtstoename . Hij beveelt aan dat , terwijl de Type O dieet met veel eiwit moet zijn , moeten ze zich richten op vis en mager vlees om te bezuinigen op verzadigde vetten . Peulvruchten, bonen en granen , vooral geraffineerde degenen zoals wit brood of witte rijst moet worden geconsumeerd in zeer kleine hoeveelheden , afhankelijk van uw gewicht , voedingsbehoeften en gezondheid van de geschiedenis
Type A - . The Farmers
Type zoals problemen verteren en metaboliseren van dierlijke eiwitten en vet , alsmede van nature een hoog niveau van cortisol , een stresshormoon , dat type kan veroorzaken als te veel te eten . Daarom D' Adamo stelt elimineren of ten minste beperken van alcohol , suiker en cafeïne , evenals eten kleine frequente maaltijden . Type als zou een voornamelijk vegetarisch dieet te volgen met tofu en zeevruchten voor eiwitbronnen . Als u op zoek bent om gewicht te verliezen , richten zich op het gebruik van plantaardige oliën , plantaardige en sojaproducten in uw keuken , terwijl het vermijden van zuivel en dierlijke eiwitten
Type B - . De Omnivore
Type B hebben hogere niveaus van cortisol dan Type Os of ABS , maar niet zo hoog als type AS , en hebben behoefte aan gelijke delen vlees en groente in hun voeding. Daarom Type B is alles over het balanceren van het planten-en dierenrijk door middel van groenten, fruit , zuivel en vlees . Welk type B moet zich concentreren op de meeste is wat te vermijden : tarwe, maïs , linzen , tomaten , pinda's en sesamzaadjes. D' Adamo stelt dat elk van deze gekozen voedingsmiddelen interfereert met de stofwisseling en laat Type B gevoel overdreven moe behoud vocht en gevoelig voor hypoglykemie . De andere eten te vermijden is kip omdat het een verbinding in het spierweefsel die kan leiden tot immuunstoornissen en beroertes bij type B.
Type AB bevat - Moderation
Type ABs combineren van zowel de behoeften van de types A en B. Zo ABS type vlees nodig hebben , maar in kleinere porties. D' Adamo beweert dat sinds ABs hebben de gevoelige digest stukken Type B , ze moeten zeevruchten te kiezen, zuivel dan rundvlees, kip en varkensvlees voor hun eiwitbehoefte . Ook als Type B , moeten ze maïs en boekweit voorkomen .
Gratis voedingswaarde online games en websites maken het gemakkelijk voor kinderen om te l
Onderzoek uitgevoerd op muizen , fruitvliegen en apen heeft aangetoond dat een calorie - r
Oefeningen om osteoporose te voorkomen
Osteoporose kan worden voorkomen door het doen van gewicht-dragende oefeningen , namelijk
Met groeiende bezorgdheid over de gevolgen voor de gezondheid van de chemicaliën die in de
Definitie van een voedzame snack Eten
Welke voedingsmiddelen bevatten Koolhydraten
De gezondheidsrisico's van Bad Voeding
Wat vegetarisch voedsel kan ik eten om te bouwen Some More Muscle
Hoe kan ik een diëtiste zoeken in mijn omgeving
Lange - termijn effecten van een onderweging baby
Lijst van voedingsmiddelen met een hoge Dextrose
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win