De Voeding van Cashew Chicken

Cashew kip is een gemeenschappelijke schotel in Chinese restaurants . In wezen is het roerbak kip met broccoli en cashewnoten . Sommige recepten zijn groene bonen en lente-uitjes . De maaltijd is gezonder dan het kiezen van een aantal van de gefrituurde of gepaneerde gerechten, maar het heeft nog steeds grote hoeveelheden calorieën . Als u probeert om gewicht te verliezen , kan cashew kip nemen veel van de calorieën die je mag eten voor de dag . Totaal aantal calorieën

De totale geschatte calorieën in de een cashew kip maaltijd is 373 calorieën. Voor een volledige maaltijd , wordt dit beschouwd als low-calorie in een Chinees restaurant . Deze calorieën zijn gebaseerd op een maaltijd die bestaat uit 10 oz . van kip en cashewnoten . Veel van het vet calorieën uit de cashewnoten . Noten zijn een goede bron van eiwitten , maar ze zijn ook hoog in vet .
Sodium

Cashew kip bevat een hoge hoeveelheid natrium . Een 10 ounce maaltijd van cashew kip bevat bijna 2000 g natrium . Natrium verhoogt de kans op hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk.
Eiwitten

Kip en de cashewnoten in de maaltijd bieden u eiwit . Je krijgt in een 10 - oz ongeveer 29 g eiwit . serveren van cashew kip.
Koolhydraten

Een 10 - oz . gedeelte van cashew kip bevat ongeveer 24 g koolhydraten . Als je op een low-carb dieet , contact op met uw arts om ervoor te zorgen dat dit bedrag volgt uw toegestane dagelijkse voeding portie .