De Voeding van White Castle Hamburgers

In 1921 , de eerste White Castle fast - food restaurant geopend . Volgens zijn officiële website , White Castle was de eerste fast-food hamburger keten . Het is hamburgers meestal klein . Volgens de officiële website van White Castle en Self Voedingswaarden , een portie hamburger is met ongeveer 50 tot 55 gram . Net als andere fast - voedingsmiddelen , White Castle hamburgers bevatten veel vet . Vetten en cholesterol

Sommige verschillen zijn over de exacte hoeveelheid vet en cholesterol in een White Castle hamburger . Website van White Castle geeft een opsomming van de hamburger op zes gram vet , is twee en een half waarvan verzadigd vet. Er zijn tien milligram cholesterol . Shapefit.com en Self Nutrition Data List de hamburger als met zeven gram vet , drie gram waarvan verzadigd . Het bedrag vertegenwoordigt ongeveer elf procent van je dagelijkse inname van vet waarde , en 15 procent van de inname van verzadigd vet waarde . Verzadigde vetten verhogen iemands cholesterolgehalte in het bloed , die hen kan een verhoogd risico op hart-en vaatziekten .
Calorieën

Calorieën worden door het lichaam gebruikt voor energie. Een White Castle hamburger bevat ongeveer 140 calorieën , volgens whitecastle.com . Zestig van die calorieën afkomstig zijn uit vet . Het lichaam slaat vaak vet als energiebron reserve . Het nemen van te veel calorieën uit vet kan leiden tot gewichtstoename . Volgens LifeClinic.com , zal regelmatige lichaamsbeweging vetopslag van uw lichaam te verminderen . Met mate , zullen de calorieën van een White Castle hamburger niet een groot effect hebben op de vetopslag van een persoon. De calorieën van een van de hamburgers kan deel uitmaken van een persoon discretionaire calorieën . Volgens MyPyramid.gov , moet een persoon op een 2000 calorieën per dag dieet eet minstens 1.735 calorieën van essentiële voedingsstoffen verlaten 265 calorieën voor discretie .
Vitaminen en voedingsstoffen

White Castle hamburgers bevatten weinig vitaminen en voedingsstoffen . Er zijn zes gram eiwit in een sandwich en twee gram voedingsvezels . De hamburgers bevatten ook een kleine hoeveelheid calcium , twee procent waard volgens Zelf Nutrition gegevens , en een kleine hoeveelheid ijzer , vier procent volgens Zelf Nutrition gegevens .
Waarden verhogen met toevoegingen aan de Sandwich

De waarden hierboven beschreven vormen een White Castle hamburger . Verhoging van het aantal hamburgers verbruikt of toevoegen van items aan de hamburger van invloed op de voedingswaarde. Het simpelweg toevoegen kaas bijvoorbeeld verhoogt de calorieën 170 , 80 die afkomstig zijn van vet , volgens whitecastle.com . De White Castle Bacon Cheeseburger, bijvoorbeeld , bevat 190 calorieën , 100 daarvan zijn uit vet .