Mineraalwater bevat in het algemeen calcium, dat is een mineraal bekend om te helpen bouwen en sterke botten en tanden te behouden . De calcium in mineraalwater kan vooral nuttig zijn voor mensen die niet in staat om zuivel te consumeren , omdat ze zijn lactose-intolerant . Een studie in PubMed vond dat de opname van calcium uit het drinken van hoog - calcium mineraalwater is ten minste vergelijkbaar met die van de consumptie van zuivelproducten .
Herstel Electrolytes
De voordelen van minerale water - die kunnen omvatten ijzer , magnesium , calcium , zink , natrium , kalium , bicarbonaat , sulfaat , chloride en nitraat - elektrolyten helpen het lichaam te herstellen , die uitgeput tijdens het sporten of wanneer u ziek bent . De elektrolyten opgedaan met mineraalwater hulp balans en vullen het lichaam, terwijl het mineraal water van nature ontgift het lichaam door te helpen elimineren van vrije radicalen en gifstoffen via afval .
Magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal gevonden in mineraalwater dat helpt om het immuunsysteem te versterken , ontspannen de spieren van het lichaam , en mogelijk helpen de bloeddruk te verlagen .
Chloride en Bicarbonaten
Chloride en bicarbonaten , zowel gevonden in mineraalwater , zijn bekend om te helpen bij de spijsvertering en het balanceren van zuur in de maag en darmen .
therapeutische eigenschappen
mineraalwater is geloofd door velen gezien als therapeutische eigenschappen bezitten , met name wanneer het wordt gebruikt op een bijna dagelijkse basis. Afhankelijk van de persoon , kan mineraalwater helpen verminderen chronische pijn en pijn , evenals zwelling veroorzaakt door ontstoken spieren of gewrichten .
Voedingsmiddelen om de Prostaat Repair
Een kleine wijziging aan een dieet kan een aanzienlijke verbetering gezondheid van de pros
De beste Juice Recept om uw dagelijkse Probiotica Get
Probiotica zijn levende , vriendelijke flora ( micro-organismen ) die in het menselijk spi
Mineralen zijn een belangrijk onderdeel van het dieet , en zijn het best geabsorbeerd wann
Dieet Plan voor Marathon Runners
Als u zich op om een marathon te lopen , kan je al weten dat voeding een evenwichtige runn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win