Sojamelk is strategisch , de koning van de alternatieve melk afdeling voor een reden . Qua voedingswaarde , het is het dichtst bij het echte ding , verpakking calcium en andere macro voedingsstoffen in melk van de koe . Bij het winkelen voor sojamelk , Matthew Kadey van Active.com staten , moet je alleen kopen wat is verrijkt met extra voedingsstoffen , vitaminen en mineralen .
Amandelmelk
zoals soja , amandel melk romig , gezond en kan noodzakelijke voedingsstoffen zoals vitamine E en calcium leveren . Het zal niet schiften in hoge temperatuur , wat betekent dat het is perfect voor vervanging in recepten te bellen voor zuivel. Bijna al het vet in soja en andere zuivelproducten alternatieven is gezonde onverzadigde vetten . Koemelk bevat verzadigd vet.
Rijstmelk
Rijstemelk heeft een ietwat zoete smaak en relatief aangenaam , gladde textuur . Als een toegevoegde bonus , rijst is een van de minst allergene voedingsmiddelen . Dit betekent dat rijst melk , samen met vrij van lactose , is leuk voor allerlei mensen een steeds groeiend aantal toepassingen . Helaas , rijst melk niet andere nutritionele aspecten bieden . Het heeft weinig eiwitten , in tegenstelling tot sojamelk , en heeft meer suiker .
Havermelk
Oat melk is enigszins zoet en licht en biedt meer eiwitten dan rijst of amandelmelk . Haver melk packs zelfs een paar gram gezonde vezels . De oplosbare vezels in haver kunnen werken om het cholesterolgehalte te verlagen . Helaas , haver melk bevat een relatief hoog gehalte aan natuurlijke suikers .
Hoe te gebruiken voedingsbronnen van natuurlijke progesteron
Progesteron is het belangrijkste hormoon dat vrouwelijke vruchtbaarheid verhoogt . De bala
Wat zijn de effecten van te veel suiker inname
? Glucosestroop, fructose , sucrose , honing , maltose en melasse verwijzen allemaal naar
Variërend in de kleuren donker paars tot paars en variëteiten in wit en geel , aubergines
Hoe de effecten van cafeïne Counter
Cafeïne is een van de meest algemeen gebruikt drugs in de wereld . Mensen krijgen vaak caf
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win