Degeneratieve Disc Disease Alkaline Diet

Degeneratieve discopathie is een pijnlijke en progressieve aandoening verantwoordelijk voor een groot aantal lage rugklachten pijn. Terwijl de disc pijn afneemt meestal iets met de tijd , de vaststelling van een op maat gesneden dieet aanpak kan het genezingsproces helpen of vertragen verdere degeneratie van het lichaam met een optimaal niveau van vitamines en voedingsstoffen . Een alkalisch dieet kan helpen een goede balans te herstellen in je lichaam , mogelijk verlichten van enkele van de symptomen . Alkaline Diet Theorie

Begrijp het concept achter het alkalisch dieet om te kunnen meer effectief gebruik maken van haar principes . Natuurlijke pH van het lichaam is licht alkalisch , die als licht hoger dan 7 is gedefinieerd op de pH-schaal . Houden van het lichaam bij de natuurlijke pH-niveau maakt het mogelijk om optimaal te functioneren . Het probleem is dat de meeste voedingsmiddelen in het dieet de gemiddelde persoon zijn zuur . Na verloop van tijd kan dit lichte accumulatie van acidose problemen veroorzaken , als je lichaam zal hebben om calcium uit de buurt van je botten bloedzuiger om de onbalans te corrigeren . De vaststelling van dit dieet foible kan botsterkte herstellen , mogelijk verlichten van een aantal symptomen van degeneratieve discopathie .
Alkalisch dieet

Na het alkalisch dieet is simpel . Het enige wat je hoeft te doen is het verhogen van uw consumptie van alkalische voedingsmiddelen terwijl het verminderen van uw consumptie van zure voedingsmiddelen . Algemeen categorieën levensmiddelen die het meest basisch van aard zijn fruit en groenten , met de alkalische groenten en fruit zijn spinazie , rozijnen , wortelen , tomaten , radijs en kiwi . Zure voedingsmiddelen zijn onder andere vlees, granen en zuivel , met de meest zure voedingsmiddelen zijn kazen , rijst , forel , en verwerkt vlees zoals lunchmeats en corned beef . Dit is volgens de PRAL schaal, die waarden toekent aan voedsel afhankelijk van hun zuurgraad .
Uitvoering van het alkalisch dieet

De makkelijkste manier om te implementeren het alkalisch dieet is ervoor te zorgen dat elke maaltijd je eet is relatief evenwichtig . Om dit te doen , zorg ervoor dat elke vlees , graan , of zuivelproduct op je bord in balans is met een gelijke hoeveelheid groenten en fruit. Blijf weg van de ultra - zure punten bedoelde , tijdens een poging om de ultra - alkalische producten zoveel mogelijk consumeren . Op termijn moet deze natuurlijke pH-waarde van uw lichaam te herstellen , misschien wel het verstrekken van enige verlichting van degeneratieve discopathie .