lage glycemische index voedingsmiddelen kan worden gegeten zonder verhoging van de bloedsuikerspiegel te dramatisch . Zuivelproducten die laag op de glycemische index schaal bevatten vetarme kaas , magere melk , boter , vetvrije zure room , vetvrije roomkaas en ongezoete yoghurt . Het toevoegen van suiker of zoetstof om deze voedingsmiddelen zullen de glycemische verhogen .
Medium glycemische zuivel
Medium glycemische index voedingsmiddelen verhogen de bloedsuikerspiegel meer dan lage glycemische voedingsmiddelen en moeten gegeten met mate . Zuivelproducten dat medium op de glycemische index schaal omvatten volvette kaas , volle melk , gezoete yoghurt , en regelmatig ijs .
Hoge glycemische zuivel
hoge glycemische index voedingsmiddelen moeten worden vermeden als je op een lage glycemische dieet , want ze verhogen de bloedsuikerspiegel te dramatisch . Zuivelproducten hoog op de glycemische index schaal omvatten verlaagd vetgehalte ijs , minder vet en regelmatig zure room en zoete room .
Een vergelijking van Barney Butter Pindakaas
Amandel boter is gegroeid in populariteit als alternatief voor pindakaas . Een vergelijkin
Hoe kan ik mijn Waterverbruik behoeften Bereken
Het drinken van veel water is een essentieel onderdeel van een regime gezondheidszorg . Wa
Wat zijn de voordelen van mononatriumglutamaat
? Mononatriumglutamaat, ook wel bekend als MSG , is een veel gebruikte additief dat de sma
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Apple Cider Vinegar
? Apple cider azijn ( ook wel cider azijn ) is gepromoot als een remedie voor lange lijs
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win