Hoe Hyaluronzuur behouden in het lichaam

Hyaluronzuur is een voedingsstof in de huid en in bepaalde voedingsmiddelen . Vele kuuroorden gebruikt plaatselijke hyaluronzuur behandelingen voor de huid toon, textuur en elasticiteit te verbeteren. Wanneer intern genomen en extern hyaluronzuur helpt bij de productie van collageen , wat het verouderingsproces vertraagt ​​verbeteren. Naarmate we ouder worden collageen en elastine in de huid zwakker en de huid begint te rimpelen . Hyaluronzuur is een manier om dit proces vertragen . Wat je nodig hebt
Wortelgewassen
Hyaluronzuur supplementen
Topical hyaluronzuur crème
Toon meer instructies Heb Eet voedingsmiddelen die rijk Hyluronic Acid
1

Ga naar uw lokale health food of supermarkt om voedingsmiddelen die rijk zijn aan hyaluronzuur zijn te kopen . Koop groene groenten zoals boerenkool , spinazie en wortel groenten zoals zoete aardappel , satoimo aardappel, imoji , konyaku wortel, wortelen en aardappelen wortel . Het kan nodig zijn om te kijken online te vinden van een aantal van deze groenten . Kopen van 2

Eet je groenten rauw . Hyaluronzuur in het lichaam te handhaven , eet je groenten rauw , zelfs aardappelen . Rauwe aardappelen bevatten zeer hoge niveaus van hyaluronzuur . Koken aardappelen vernietigt deze essentiële voedingsstof , samen met enzymen en sommige vitaminen . Als je je aardappelen moet koken omdat u liever de smaak van gekookt voedsel , moet u ten minste snack op een paar stukjes rauwe aardappelen naar de voordelen voor de gezondheid te genieten.

Ga
3 naar uw lokale health food winkel en koop hyaluronzuur supplementen . Neem 200 mg hyaluronzuur supplementen tweemaal per dag als aanvulling op het eten van een dieet rijk aan hyaluronzuur .
4

Koop actueel hyaluronzuur online of op de gezondheid te slaan . U kunt hyaluronzuur kopen in gel of crème vorm . Het bedrijf Hylunia maakt pure hyaluronzuur die vaak wordt verkocht in exclusieve spa's. Controleer met spa's in uw omgeving en zien of ze te koop aanbieden .
5

Wrijf hyaluronzuur crème op ruige gebieden van je lichaam, zoals je knieën en ellebogen . Deze gebieden zijn gevoelig voor schade en het toepassen van hyaluronzuur kan helpen om vocht vast te houden en te verminderen roughness.Also drinken acht tot tien glazen zuiver water per dag sinds hyaluronzuur werkt beter als je lichaam volledig gehydrateerd . Water voert ook afval uit de buurt van je cellen .