zoeken hoeveel van een nutriënt of vitamine is in wat je eet per portie. Bijvoorbeeld, veronderstel dat u het eten van ontbijtgranen die 30 milligram vitamine C.
Zoek 2 de aanbevolen dagelijkse inname van deze voedingsstof of vitamine heeft . Een lijst is beschikbaar in de referenties . In het voorbeeld , moet je eet elke dag 60 milligram vitamine C .
3
Verdeel de hoeveelheid van een voedingsstof of vitamine per portie je eet door de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van die nutriënt of vitamine. In het voorbeeld , 30 mg gedeeld door 60 milligram gelijk aan 0,5 . Vermenigvuldig dat de berekening door 100 te vinden dat de portie levert 50 procent van je dagelijkse waarde van vitamine C.
Voedsel Piramide Activiteiten voor Kinderen
Wat was ooit bekend als de Food Guide Pyramid is gewijzigd door het Amerikaanse ministerie
Verschil tussen Wheat & Tarwegras
Hoewel tarwegras is afkomstig van dezelfde plant die de tarwekorrel gebruikt om meel te ma
Wat is de voedingswaarde van Jell - O
? Je herinnert je waarschijnlijk de slogan : Er is altijd ruimte voor JELLO . Afhankelijk
Wat Non - Dairy Foods bevatten Calcium
? Terwijl melk en andere zuivelproducten als eerste te binnen schieten bij het denken over
Hoe om Up Your Good HDL-cholesterol met 100 punten
Hoe Vergelijk het Voedingscentrum van Fast Restaurants Eten
Gezonde maaltijden voor vegetariërs
Biologische Vs . Traditionele Landbouw
Nutrition Facts voor Filipijnse Squash Zaden
Hoe om te lezen voedseletiketten Online
Voedingsmiddelen die ijzer & Vitamine C
Wat planten hyaluronzuur in Them
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win