Hoe om te bepalen Eiwit in Food

Weten wat er in het voedsel dat we consumeren is een essentieel onderdeel van de handhaving van een goede gezondheid en een evenwichtige voeding . In 1990 keurde het Congres de voedingswaarde-etikettering en Education Act ; vereist dat alle verpakking van levensmiddelen om de voedingswaarde informatie op haar etiketten duidelijk weer te geven . Met alle voedingswaarde-informatie beschikbaar is, is het gemakkelijk te controleren wat er in het voedsel dat we eten . Een belangrijke voedingsstof die we krijgen van onze voeding is eiwit . Proteïne voorziet het lichaam van essentiële aminozuren en zijn cruciaal voor het behoud van een gezonde en actieve leefstijl . Uitzoeken hoe veel eiwit wordt ontvangen van voedsel kan eenvoudig zijn als u een paar eenvoudige stappen . Wat je
Verpakking
Toon meer instructies
Voedingsmiddelen die voeding feiten op hun pakketten hebben nodig .
1

Zoek de voeding feiten gevonden aan de kant of de achterkant van de verpakking het eten kwam binnen het kopen van 2

Zoek naar het woord " Eiwit " in het vet en meestal onder " Totaal koolhydraten . "
3

Kijk voor de hoeveelheid in milligram of grammen gelegen naast het woord " Eiwit " in het vet .
voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten en vlees die niet beschikken over voeding feiten op de verpakking staat .
4

Ga naar calorieking.com , nutritiondata.self.com of Nutri - facts.com .
5

zoek het zoekvak eten zich aan de bovenkant van de pagina .
6

Typ in het soort voedsel dat u wilt het eiwit van weten .

Klik 7 'Zoeken'.
8

Kijk naar het woord " eiwit " in de voeding feiten en meestal onder " Totaal koolhydraten . "
9

Kijk voor de hoeveelheid eiwit in milligram of grammen gelegen naast het woord " Protein . "