Hoe om te eten op de Candida Dieet

De Candida dieet is een holistische strategie bedoeld om de groei van een soort gist genaamd Candida albicans te ontmoedigen. Volgens de sites met de naleving van het dieet , kan overmatige groei van Candida albicans verantwoordelijk voor een verscheidenheid van gezondheidsproblemen , zoals vermoeidheid , hoofdpijn en verlangen naar suiker zijn. Hoewel vasthouden aan de Candida dieet is moeilijk tijdens het eten , kan worden gedaan met een beetje vooruitziende blik van uw kant . Wat je
Internet nodig
Toon meer instructies Heb Voer Due Diligence
1

Voer onderzoek vooraf bij de planning op uit eten gaan , terwijl op de Candida Dieet . De overgrote meerderheid van de restaurants hebben een aanwezigheid op het internet , het maken van menu's en voedingswaarde-informatie volledig toegankelijk voor u voorafgaand aan de voet in de vestiging. Maak gebruik van dit door het uitvoeren van vooronderzoek op uw restaurant keuze om ervoor te zorgen dat ze een menu-item beschikbaar die voldoet aan uw dieet beperkingen zal hebben . De Candida Dieet adviseert tegen de consumptie van zuivelproducten , chocolade , stimulerende middelen , gluten , noten , paddenstoelen , suikers , azijn , fruit en additieven , dus houd een oogje op welke beledigende artikelen op de website van het restaurant , rekening houdend met het motto " Een gewaarschuwd mens telt voor twee . " het kopen van 2

Doorgaan uw due diligence , terwijl in het restaurant om een conforme eetervaring te garanderen. Houd in gedachten dat terwijl de voedingswaarde-informatie op de website over het algemeen nauwkeurig zal zijn , kan de ingrediënten geen rekening gehouden met de inhoud van sauzen en andere aroma items gebruikt bij de bereiding van de maaltijd, dus vraag uw server als u nog zorgen . Enkele vragen die je zou willen stellen: " Hoe nauw zal mijn maaltijd bereid zijn om andere gerechten ? " ( inzake de mogelijkheid van onbedoelde kruisbesmetting ) , en " Welke soorten marinades worden gebruikt op het vlees ? " Als al het andere faalt wilt u misschien uw server te vertellen dat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen zijn dus de keuken extra zorg kan nemen in de voorbereiding van uw schotel , of u kunt vragen dat uw maaltijd worden gekookt of gegrild "droog" ( zonder extra sauzen ) .
3

Vervolg uw inspectie na ontvangst van uw maaltijd . Zorgvuldig onderzoek van het voedsel voor alle sporen van verboden levensmiddelen , samen met het zoeken naar tekenen van kruisbesmetting met andere gerechten ( dwz solitaire items die niet hadden moeten worden opgenomen met uw maaltijd ) . Let goed op de smaak van je eten ook - moet je in staat om onderscheid te maken tussen vlees dat is gekookt zonder marinade en een die is gecoat . Als u problemen hebt met de kwaliteit of integriteit van je eten, het zekere voor het onzekere - vragen om een ​​vervanging gerecht of geheel afzien van de maaltijd. Terwijl belastend , vasthouden aan deze stappen kunnen helpen het meeste uit uw tijd te krijgen op de Candida Dieet zonder volledig verzaken je sociale leven .