Hoe om te weten of uw pH te hoog is

De meeste mensen zijn zich niet bewust van het menselijk lichaam heeft een optimale pH-niveau van tussen ongeveer 6,0 en 7,5 . PH van het lichaam wordt bepaald door het voedsel dat we eten, omdat elk item heeft zijn eigen pH en ofwel verhoogt of verlaagt ons niveau . Ongebalanceerde pH verlaten het lichaam in een verzwakte toestand die ons meer vatbaar voor infecties en ziekten maken . Een eenvoudige pH -test laat u weten of uw pH- niveau is te hoog of te laag . Wat je nodig hebt
pH teststrips
Potlood Notebook
Toon meer instructies
1

Voer de eerste test in de ochtend , ongeveer een uur voor uw eerste maaltijd . kopen van 2

Neem een van de pH teststrips , vast te houden aan de randen om valse resultaten van contact met de olie of andere stoffen op uw vingers te voorkomen.
Goedkope 3

Plaats ongeveer de helft van de strip op je tong en snel te verwijderen .
4

Vergelijk de kleur van het deel van de strip die contact met je tong om de pH -indicator grafiek gemaakt die kwam met de pH- teststrips .
5

Lees het onderstaande nummer de overeenkomstige kleur. Een hoge pH wordt beschouwd alles boven 7,5 bij testen speeksel . Noteer de resultaten .
6

Voer de tweede test in de nacht , ongeveer twee uur na je laatste maaltijd . Gebruik dezelfde stappen om de tweede test uit te voeren .
7

Herhaal de test twee keer per week voor twee weken om te bepalen of uw gemiddelde pH te hoog of te laag . Een gemiddelde pH boven 7,5 wordt beschouwd als hoog voor dit type test . Een gemiddelde pH van minder dan 6,5 in het speeksel wordt als laag beschouwd .