Hoe te DHEA Raise

DHEA is een afkorting voor dehydroepiandrosteron . DHEA is een natuurlijk voorkomende steroïde hormoon in ons lichaam . Het wordt geproduceerd uit een jonge leeftijd door onze bijnieren , en het wordt gesynthetiseerd in onze hersenen . Onze lichamen produceren hun mannelijke en vrouwelijke hormonen van DHEA . Studies hebben aangetoond dat als we ouder worden, de niveaus van DHEA in ons lichaam afnemen, vooral na de leeftijd van 50 . Sommige mensen geloven dat als we verhogen ons DHEA niveaus , kunnen we ons immuunsysteem te stimuleren en , in theorie , zet de veroudering klok terug . Een paar tips kunnen u helpen uw DHEA niveaus te stimuleren . Wat je nodig hebt of Natural progesteron crème
Maatlepel
Wandelschoenen
10mg DHEA supplementen
Toon meer instructies
1

Zoek een arts om controleer je DHEA bloedwaarden . Bespreek het natuurlijke verspreidingsgebied van DHEA niveaus en , als je deficiënt bent , vragen wat uw arts adviseert om haar te verhogen. Volg altijd het advies van uw arts . Kopen van 2

Vermijd insuline supplementen , danazol , opiaten en corticosteroïden . Deze geneesmiddelen op recept is aangetoond dat lagere DHEA niveaus .
3

Breng ¼ tl. van natuurlijke progesteron crème om je huid twee keer per dag als je lichaam een ​​tekort aan DHEA . Uw niveaus zal langzaam stijgen met dit regime . Stoppen met het gebruik van de crème zodra DHEA niveaus weer normaal .
4

Exercise . Obesitas remt DHEA productie . Lopen op een comfortabel tempo voor 10 minuten per dag voor een week . Elke week , het verhogen van uw wandeltijd met vijf minuten , totdat je loopt 60 minuten per dag .
5

Begin een koolhydraatarm dieet . Onderzoek bij mensen en primaten hebben aangetoond dat een verlaging van koolhydraten leidt tot een toename van DHEA .

Tijdelijk
6 een supplement van 10 mg DHEA per dag samen met de room tot DHEA DHEA normaal zijn .