Knip de suiker . Omdat hypoglykemie kan optreden bij lage bijnierfunctie , is het een goed idee om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Een manier om dit te doen is door het uitsnijden van eenvoudige suikers , zoals koekjes, snoep , frisdrank , gebak en verwerkt gebakken producten.
Eet Pagina 2 meer vezels . Vezels zitten in complexe koolhydraten . In tegenstelling tot eenvoudige koolhydraten , complexe koolhydraten verteerd in een trager tempo , dat kan helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle. Enkele voorbeelden van vezelrijke voedingsmiddelen zijn volle granen , bonen , haver zemelen , groente en psylliumschil .
Knip 3 uit de stimulerende middelen. Producten die cafeïne in hen kan lage bijnierfunctie verergeren . Alles wat cafeïne of andere stimulerende moet worden vermeden . Enkele voorbeelden hiervan zijn onder andere koffie , energy drinks , nonherbal thee en frisdranken.
Eet
4 vaak. Het eten van kleine , uitgebalanceerde maaltijden gedurende de dag kan je energie geven en ook helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle. Dit kan gunstig zijn voor lage bijnierfunctie zijn. Eet maaltijden om de 2-3 uur .
5
Gebruik wat supplementen . Er zijn verschillende supplementen die worden gebruikt om bijnierinsufficiëntie behandelen . Ze helpen om de bloedsuikerspiegel , boost immuniteit en verhogen de energie te reguleren . Sommige van deze zijn vitamine C , zoethout , chroom , echinacea en ginseng .
Nicholas Perricone , MD , auteur van The Perricone Prescription , is een bekende dermatol
? Volgens de World Health Organization , 3,5 miljard mensen lijden aan een soort van paras
Hoe om gewicht te winnen als u nog lactose-intolerantie
Gewichtstoename op een gezonde manier vereist geen eten of drinken voor alle producten die
Met groeiende bezorgdheid over de gevolgen voor de gezondheid van de chemicaliën die in de
Wat zijn diëten voor mensen met leverproblemen
Wat doen Omega 3 & Omega 7 doen
Hoe te voedingsbehoeften Bereken
Hoe gebruik Lemon Oil voor uw gezondheid
Voedsel bronnen van linoleenzuur
Diëten voor diabetische nierziekte Personen
Interessante feiten over Fructose
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win