Hoe uit te leggen aan kinderen het belang van voeding

Kinderen worden gemotiveerd om te leren over de wereld om hen heen . Voedsel en voeding kan worden spannende onderwerpen van gesprek voor je kinderen als je ze zo te maken. Voldoende middelen beschikbaar zijn om te helpen bij de bespreking van gezonde voeding en vitaminen . Veel van deze middelen zijn gratis, beschikbaar voor download van het internet , en zijn afkomstig van betrouwbare bronnen , zoals het Amerikaanse ministerie van Landbouw. U kunt ook gaan uw kinderen in gesprek rond de tafel met behulp van uw eigen kennis van gezonde voeding . Instructies
1

Houd het simpel . U moet het niveau van de verklaring die geschikt is voor uw kind op basis van leeftijd , nieuwsgierigheid en belangstelling is peilen . Een methode die veel wordt gebruikt door gezondheidswerkers aan kinderen over voeding te leren is het " Go Slow , Whoa " methode, waarbij voedingsmiddelen worden gecategoriseerd op basis van groene , gele en rode lichten . De gezondste voedingsmiddelen zijn groene "go" voedingsmiddelen , voedingsmiddelen te consumeren in matige hoeveelheden zijn geel "langzaam" voedingsmiddelen en snoep en vette voedingsmiddelen worden beschouwd als rood licht " whoa " voedsel . Quiz uw kinderen op welke categorie zij geloven bepaalde voedingsmiddelen moeten inch Bijvoorbeeld , cookies zijn rood licht voedsel , wit brood zijn geel licht voedingsmiddelen en groenten zijn groen licht voedsel . Kopen van 2

Met echt eten . Hebben deze besprekingen tijdens het diner . Wijzen naar het voedsel op hun bord en zeggen: " Wortelen zijn goed voor je ogen . " Net als volwassenen , kinderen absorberen meer informatie wanneer zij uit de eerste hand ervaring met iets . Plan maaltijden met uw kinderen , breng ze naar de supermarkt met je en laat ze helpen je maaltijden te bereiden. Hoe meer hands-on ervaring die ze hebben met voedsel , hoe groter hun begrip te zijn over waar voedsel vandaan komt, hoe ze worden gemaakt en hoe ze hun gezondheid ten goede zal komen .
3

Gebruik spelletjes . Kinderen zijn speels en concurrerend , dus gebruik deze kwaliteiten in je voordeel terwijl leert hen nieuwe dingen . Video games zijn online beschikbaar die kinderen over voeding te leren . Een dergelijk spel , Nutrition Blast Off , is vrij toegankelijk vanuit het Ministerie van Verenigde Staten van de website van Landbouw . Uw kinderen worden vermaakt en opgeleid op hetzelfde moment . Bevordering van deze activiteiten , samen met leuke quizzen , zelfgemaakte kruiswoordraadsels en woordzoekers . U zult waarschijnlijk merken dat je kinderen plezier hebben en genieten van het proces van het leren over voeding en gezondheid .