Gist - vrij dieet voor Kinderen

Er zijn een aantal legitieme redenen om gist te elimineren - en gist voeding voedsel - van het dieet van een kind . Gistovergroei , of Candida als zijn algemeen bekend , is in verband gebracht met een aantal prominente gedragsproblemen zoals ADHD , autisme , hyperactiviteit en meer . De doelstelling om na een gist vrij dieet is uiteraard vestigen en handhaven kwaliteit gezondheid - maar ongewenste gedragspatronen zijn meestal de belangrijkste motiverende factoren . Gistovergroei

William G. Crook , een pediatrische arts , heeft de literatuur bestaat over zijn studies over hyperactiviteit bij kinderen . Hij is ervan overtuigd dat een overgroei van gist in het lichaam verantwoordelijk is voor een medley van gezondheids-en gedragsproblemen gerelateerde onderwerpen onder kinderen vandaag. Hij is ervan overtuigd dat het volgen van een dieet vrij van gist drastisch kan verminderen de noodzaak voor Ritalin - de drug voornamelijk voorgeschreven voor kinderen van vandaag met enige gedragssymptomen . Dr Crook niet belijdt echter dat er momenten zijn dat dieet management is niet genoeg om de meer ernstige aandoeningen te ondersteunen . Maar in combinatie met een noodzakelijke voorschrift, kan de voorlichting over voeding wonderen verrichten .
Dingen om te vermijden
Suiker is de nummer een boosdoener van gist overgroei in het lichaam .

Enkelvoudige koolhydraten bevorderen groei van gist in het lichaam . Een methode die wordt gebruikt bij het verminderen van ongewenste symptomen is te onthouden van alle gist bevat en het bevorderen van voedingsmiddelen - geheel . Dit omvat alle zuivelproducten , eieren , alle voedingsmiddelen die gluten bevatten zoals tarwe en op basis van tarwe voedingsmiddelen zoals pasta's , gerst of rogge . Alle citrus moet worden vermeden , zoals maïs en maïsproducten en gefermenteerde levensmiddelen - zoals azijn meeste kruiden . Beschimmeld voedsel zijn enorm voorstanders van gist en beschikken over een hele reeks stoffen zoals spek , champignons , gebeitst of gerookt vlees , pinda's en verschillende sojaproducten . Dan is er de meest voor de hand liggende boosdoener : suiker . Boven alles , moet suiker strikt worden uitgesloten uit de voeding , die geen verwerkte suikers , geen gedroogd fruit, geen vruchtensap of frisdrank bevat .
Zoek naar de oorzaak

Suiker veroorzaakt hyperactiviteit en regelmatige consumptie van de stof zeer vermindert optimaal functioneren van het immuunsysteem . Als na een gist- vrij dieet voelt zich te uitdagend , er is een andere aanpak, waarbij het ​​proces van eliminatie . Het doen van dit dieet kan helpen bepalen welke voedingsmiddelen eigenlijk veroorzaakt symptomen , in plaats van altijd het vermijden van voedingsmiddelen die niet eens van probleem zijn . De eliminatie-dieet is speciaal ontworpen om specifieke voedselallergieën en gevoeligheden liggen .
Na het Reglement
Het bepalen van de problematische voedsel wordt minder uitdagend als het bijhouden van een dagboek voedsel .

Wezen, de eliminatie dieet vereist het verwijderen van een paar verdachte gist bevorderen voeding voor zeven tot 10 dagen . Houd een oogje in het zeil te merken elke , en die kunnen de symptomen verdwijnen in de afwezigheid van bepaalde voedingsmiddelen . Een register bijhouden van de voedselinname , zo nauwkeurig mogelijk . Dan, na de toegewezen tijd , en heel langzaam , opnieuw specifieke voedingsmiddelen terug in het dieet - . Een tegelijk , wachten een paar dagen in tussen voor herinvoering van de volgende , zodat u adequaat symptomen kunnen evalueren


creëren van optimale gezondheid
Kinderen genieten van de geneeskrachtige werking van het eten van de hele voedsel .

Iedere onderneming te vernieuwen dieet van uw kind moet onder begeleiding van een getrainde professional of een arts worden nagestreefd . Na een gistvrije regime lijkt onredelijk beperkend , maar het brengt het lichaam terug naar een plaats van een optimale lichamelijke en geestelijke gezondheid met zijn inname van hele , natuurlijke en onbewerkte voedingsmiddelen .