Kan Eiwit ondervoeding veroorzaken haaruitval

? Het menselijk lichaam produceert haar en nagels met behulp van eiwit . Normaal gesproken, mensen ruiperiode met een snelheid van 50 tot 100 haren per dag . Elke gevallen haar wordt vervangen door een nieuwe van dezelfde follikel onder de oppervlakte van de huid . Betekenis

Eiwit ondervoeding kan optreden bij vegetariërs , lijners en mensen die gewoon niet goed eten. Als je niet genoeg eiwitten in je lichaam, zal het eiwit meestal gereserveerd voor haar productie worden opgeslagen en groeien haren in een rust fase gaan . Een aanzienlijk deel van haar zal worden vergoten 2-3 maanden na het haar begint de rustfase .
Soorten

Een gezonde en gemiddelde hoeveelheid eiwit voor een volwassene is ongeveer 50 gram per dag , zegt dr. Robert Shmerling van de Harvard Medical School. Deze hoeveelheid eiwit kan worden gevonden in een kalkoen sandwich , een kopje yoghurt of een glas melk . Andere voedingsmiddelen die eiwit bevatten vlees, vis , kip, eieren , linzen , tofu , granen en noten .
Solution

Een bloedonderzoek kan het niveau bepalen van eiwitten in je lichaam . Haaruitval als gevolg van eiwit ondervoeding is niet permanent en kan meestal worden teruggedraaid door het eten van de juiste hoeveelheid eiwit .